Pregnancy multivitamins are a waste of money
ေဆးကုမၸဏီေတြကေတာ့ တခ်ိဳ႕ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြက ဗီတာမင္နည္းေနၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ Folic acid 400ug ေန႔စဥ္ေသာက္ရင္ ကေလးအာရံုေၾကာခ်ိဳ႕ယြင္းတာကိုကာကြယ္ႏိုင္တာေသခ်ာပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီ Vitamin D 10mg လည္း ေန႔စဥ္လိုပါမယ္။ ဗီတာမင္ေအကိုေတာ့ မေသာက္သင့္ပါ။ မ်ားရင္ ကေလးအတြက္မေကာင္းပါ။
ကြ်န္ေတာ့္ဆီကို တိုင္ဝမ္နဲ႔ ဂ်ပန္ေရာက္ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြက ေမးၾကပါတယ္။ သူတို႔ေရာက္တဲ့ တိုင္းျပည္မွာ ကိုယ္ဝန္သြားအပ္ေတာ့ ဘာအားေဆးမွမေပးဘူးတဲ့။ ေစာေစာကသုေတသနက ျဗိတိန္ကျဖစ္တယ္။ အဲေတာ့ ျမန္မာျပည္ထဲမွာေနၾကတဲ့ ျမန္မာကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ ဘာကိုလိုက္နာၾကမလဲ။
ကြ်န္ေတာ္က အမ်ားအားျဖင့္ ေဆးကုမၸဏီေတြကို ေဝဖန္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာေတာ့ ေဆးကုမၸဏီေတြေျပာတာကို အတိုင္းအတာတခုထိ လက္ခံပါတယ္။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြအမ်ားစုဟာ (၁) ေငြေၾကးမတတ္ႏိုင္တာ၊ (၂) က်န္းမာေရး အသိနည္းတာနဲ႔ (၃) အစားေရြးတာ ေရွာင္တာေတြလုပ္ၾကတယ္။ အဲေတာ့ ဗီတာမင္နဲ႔ ဓါတ္ဆားေတြ နည္းေနတတ္တယ္။
ေယဘုယ်ေျပာရရင္
(၁) ေဖါလစ္အက္စစ္ လိုပါမယ္။
(၂) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးေသာက္တာ သင့္ပါတယ္။
(၃) သံဓါတ္လိုပါမယ္။
(၄) ဗီတာမင္ဒီလည္းလိုေပမယ့္ ဥေရာပအမ်ိဳးသမီးထက္ ေနေရာင္ေကာင္းေကာင္းရလို႔ သိပ္မဆိုးပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆီမွာ ႏြားႏို႔ေသာက္တဲ့အေလ့အထ နည္းလြန္းလို႔ လိုတာျဖစ္ပါတယ္။
(၅) ေမးေလ့ရွိတဲ့ ေၾကာ္ျငာေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေရာင္းတဲ့ေဆးေတြကိုေတာ့ ေထာက္ခံခ်က္မေပးလိုပါ။ ေဆးနာမည္ေတြ ေရးျပရမွာ အားနာပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္မွာ မိခင္ေလာင္းစားေသာက္တာထဲကေန ကေလးအတြက္ အေကာင္းဆံုးယူသြားတယ္။ အာဟာရဓါတ္နည္းေနတဲ့ မိခင္ေလာင္းဟာ ကေလးေမြးျပီးတာနဲ႔ အားနည္းတာပိုသိသာၾကတာေတြ႔ရတယ္။ ထံုနာက်င္နာျဖစ္တယ္။ ၾကြက္တက္တယ္။ ၾကြက္သားေတြအားနည္းေနတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က အိုဂ်ီမဟုတ္ပါ။ သုေတသနအဖြဲ႔နဲ႔ ဓါတ္ခြဲခန္းလည္း မရွိပါ။
ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးမိခင္ေလာင္းေတြ အာဟာရျပည့္ဝၾကပါေစ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၁-၇-၂ဝ၁၆
Comments
Post a Comment