Saturday, November 8, 2014

Breast Milk Storage ႏို႔ရည္ကို ဘယ္လိုထားသုိမလဲ

က်မသားေလးက ၁ လခြဲပါ။ ႏို႔ကေတာ့မိခင္ႏုိ ့နဲ ့ႏိို႔ဗူးနဲ ့တိုက္ပါတယ္။ မိခင္ႏို႔ထက္ ႏို႔ဗူးစို ့ရတာပိုမ်ားပါတယ္။ က်မ အလုပ္ဝင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မနက္နဲ ့ည အနည္းငယ္သာ မိခင္ႏို ့စို႔ရပါတယ္။ ႏို႔ကလည္း ကေလး သိပ္မစို ့ရတဲ့အတြက္ ညစ္ရင္အထြက္နည္းပါတယ္။ ကေလးကို ျဖစ္ႏိုင္ရင္ မိခင္ႏို ့သာတိုက္ခ်င္ပါတယ္။ အေျခအေနေၾကာင့္သာ ကေလးစို႔ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင့္ဖူး။ ႏို႔သန္႔ေအာင္လုပ္လို ့ရတဲ့နည္းရွိရင္သိခ်င္ပါတယ္။ ညစ္သိမ္းထားၿပီး တိုက္ခ်င္လို ့ပါ။

တေယာက္က ေမးထားတာ မေန႔ညက ဖတ္မိတယ္။ ခ်က္ခ်င္းမေျဖအားလို႔ အခု ေမးခြန္းျပန္ရွာတာ မေတြ႔ေသးဘူး ေျဖလိုက္ပါမယ္။ Freshly expressed milk ကေလးထားခဲ့ျပီး အလုပ္သြားတဲ့ မိခင္ႏို႔ကေန လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ညွစ္ယူထားတဲ့ႏို႔ကို ဘယ္လိုထားသိုမလဲ။

• အခန္းတြင္း အပူခ်ိန္ (66-72°F, 19-22°C) မွာ ၁ဝ နာရီၾကာထားႏိုင္တယ္။
• ေရခဲေသတၠာထဲမွာ (32-39°F, 0-4°C) ၈ နာရီၾကာထားႏိုင္တယ္။ ေရခဲေသတၠာထဲမွာ ေနာက္နား ကပ္ထားပါ။
• အခန္းတြင္းအပူခ်ိန္က ေႏြးေနရင္ 80-90°F / 27-32°C ၃-၄ နာရီအထိ၊
• အပူခ်ိန္ 61-79°F / 16-26°C မွာ ၄-၈ နာရီ (အေကာင္းဆံုးက ၃-၄ နာရီ)၊
• အပူခ်ိန္ 59°F / 15°C မွာ ၂၄ နာရီ၊
• အပူခ်ိန္ 32-39°F / 0-4°C မွာ ၃-၈ ရက္ (အေကာင္းဆံုးက ၃ ရက္)၊
• ခဲခန္းနဲ႔ ေရခဲေသတၠာနဲ႔တြဲရွိတဲ့ Freezer compartment ခဲခန္းထဲမွာ ၃ ပါတ္ၾကာထားႏိုင္တယ္။
• ေရခဲေသတၠာနဲ႔ တခါးတေပါက္စီရွိတဲ့ Freezer compartment with a separate door ၃-၄ လအထိ။
• သီးသန္႔ ခဲေသတၠာထဲမွာ Self-contained freezer (0°F, -19°C) (<39°F / <4°C) ၆ လအထိထားႏိုင္တယ္။
• Frozen and thawed ခဲထားျပီးႏိုု႔ကို ျပန္ေပ်ာ္ေစျပီးေနာက္ ေရခဲေသတၠာထဲမွာ ၂၄ နာရီထားျပီးလဲ သံုးႏိုင္တယ္။
• Refrigerated milk ေအးေနေအာင္ထားသိုတဲ့ႏို႔က Frozen milk ခဲေနေအာင္ထားတဲ့ႏို႔ထက္ Anti-infective properties ေရာဂါပိုးခုခံအား ပိုတယ္။
• ခဲေနေအာင္ သိုေလွာင္ခ်င္ရင္ ႏို႔ကို အရင္ဆံုးေအးေနေအာင္လုပ္ျပီးမွ ခဲေစပါ။
• ႏို႔ကို ပ်က္စီးေအာင္ထားေပမဲ့ အခ်ိန္ၾကာလာရင္ သတၠဳနံ႔ရမယ္။ ဆပ္ျပာဆန္ဆန္ျဖစ္လာမယ္။ ပ်က္စီးသြားတာ မဟုတ္ပါ။ အထဲက အင္ဇိုင္း တခ်ိဳ႕ ဓါတ္ေျပာင္းသြားလို႔ျဖစ္တယ္။ အဲလိုႏို႔ကို ကေလးတိုက္ႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ ကေလးက မေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ ႏို႔ကိုေႏြးျပီးေနာက္မွ ေအးတာထဲထည့္သိမ္းပါ။
• Microwave မိုက္ခရိုေဝ့ဖ္ မသံုးပါနဲ႔။
• အပူခ်ိန္မတိုင္းခင္ ႏို႔ကို လႈပ္ေမႊေပးပါ။
• ႏို႔ကိုေႏႊးရင္ ပြက္တဲ့အထိ အပူမေပးပါနဲ႔။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

ေစ်းၾကီးေသာ ပန္းခ်ီဆရာဝန္

လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၈ ႏွစ္ကသိမ္းထားခဲ့တဲ့ သံေသတၲာေလးကို ဖြင့္ေတာ့ အထဲမွာ ေရေဆးပန္းခ်ီကားေလးတခ်ပ္ေတြ႔တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္လက္မွတ္ပါေပမဲ့ ေန႔စြဲမပါ။ ပန္းခ...