Depression During Pregnancy ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ စိတ္က်ျခင္း
စိတ္မူအေျပာင္းအလဲက ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ ဟုတ္ မဟုတ္ မေသခ်ာ။ အမ်ားအားျဖင့္ ကေလးေမြးျပီး စိတ္က်တာျဖစ္တတ္။ ေဟာ္မုန္း မူမွန္ရင္ ျပန္ေကာင္း။ လိုအပ္ရင္ အိုဂ်ီျပသင့္။ တခ်ိဳ႕သာ ေဆးလိုၾကတယ္။
ယူအက္စ္ေအမွာ ကိုယဝန္ေဆာင္ ၁၄% ကေန ၂၃% မွာအဲလိုျဖစ္တယ္။ ေဟာ္မုန္းဆိုတာ serotonin နဲ႔ dopamine ေတြျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က Psychotherapy စိတ္ပိုင္းကုသမႈလိုတယ္။ Support Groups အုပ္စုလိုက္အားေပးကူညီမႈ လိုတယ္။ Exercise ေလ့က်င့္ခန္းလိုတယ္။ တခ်ို႕က Antidepressant ေဆးလိုတယ္။ မိခင္ေလာင္းေသာက္တဲ့ေဆးက ကေလးဆီ နည္းနည္းေရာက္တယ္။
သားဦးလို႔ေရးရ။ သက္ဦးဆိုတာ ေမာင္သက္ဦး၊ မသက္ဦး။
ျဖစ္တတ္လို႔ ေရးရတယ္။ တတ္နဲ႔ တက္ မွားေရးေနသူေတြ ေန႔တိုင္း ၄-၅-၆ ေယာက္ဆီက လာတယ္။ သစ္ပင္တက္တတ္ပါသလား။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၃-၈-၂၀၂၀
Comments
Post a Comment