ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Wednesday, September 28, 2016

Formula Feedings ႏို႔မံႈ႕တိုက္နည္း

၁။ ဆရာရွင့္ ကြ်န္မ အသက္ ၂၇ ႏွစ္ပါ။ အမႊာေမြးထားတာ ဒီေန ့ခုႏွစ္ရက္ေျမာက္ပါ။ ေဆးရံုမွာတုန္းက ဆရာမေတြက ႏွစ္နာရီျခားတစ္ခါႏို ့တိုက္ပါတယ္။ ကေလးဆရာဝန္က ေဖာ္ျမဴလာကူခိုင္းလို ့မိခင္ႏို႔တိုက္ျပီးတိုင္းလဲ ႏို႔မူန္႔ တိုက္ခိုင္းပါတယ္။ မိခင္နို႔ကေတာ့ လိူင္လိူင္ထြက္ပါတယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့မွ ဒုကၡစေတြ ့ပါေတာ့တယ္။ သမီး ပင္ပန္းမွာစိုးလို႔ဆိုျပီး၊ ေန႔ည ႏွစ္နာရီတခါ မတိုက္ခိုင္းပါဘူး။ ကေလးေတြအိပ္ေနတာေကာင္းတယ္ ဆာရင္ ငိုလိမ့္မယ္ဆိုျပီး၊ ႏို႔မတိုက္ရပါဘူး။ ကေလးေတြ အိပ္တိုင္းမေကာင္းဘူးဆိုတာေျပာျပလို ့လက္မခံၾကပါဘူး။ ဖုန္းလဲ ခိုးသံုးေနရလို႔ ဆရာေရးတဲ့ ပိုစ္အေဟာင္းေတြလဲ ျပန္ရွာခြင့္မရပါဘူး။ ကေလးႏို႔တိုက္ခ်ိန္နဲ ့ပတ္သတ္ျပီး ဆရာေရးခဲ့တဲ့ ပို႔စ္ျဖစ္ျဖစ္ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်းဇူးျပဳျပီး ကူညီပါရွင္။ ေယာက္ခမနဲ ့မိဘေတြကိုေပးဖတ္ခ်င္လို႔ပါ။ စိတ္ေသာကေရာက္ေနရလို ့ပါ။

၂။ ဆရာရွင့္ ကၽြန္မသမီးက ခု ၄ လေက်ာ္ပါၿပီ။ 7kg ေက်ာ္ေက်ာ္ပါ။ ခု ၄ ရက္ ၅ရက္ရွိၿပီ ႏို႔ေကာင္းေကာင္း မဆို႔ဘူးဆရာ။ လူႀကီးေတြအစားစားရင္စားခ်င္ေနတယ္။ ငယ္ေသးတဲ့အတြက္ မေကၽြးေသးပဲထားပါတယ္ဆရာ။ ခုတေလာႏို႔မဆို႔ေတာ့ ျဖည့္စြက္စာအေနနဲ႔ ေကၽြးသင့္ၿပီလား၊ ၆ လျပည့္မွပဲေကၽြးရမလား သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေကၽြးလို႔ရၿပီ၊ တစ္ခ်ိဳ႕က မေကၽြးနဲ႔ေျပာလို႔ ေကၽြးရင္ ကေလးအတြက္ ဘာေတြထိခိုက္ႏိုင္ပါသလဲဆရာ။ က်မက်န္းမာေရးအရ သမီးေလးကို မိခင္ႏို႔တိုက္မရ ႏို႔ဗူးပဲဆို႔ပါတယ္။ အရင္ကတစ္ေန႔ကို ၈၀၀ ml နဲ႔ ၉၀၀ ml ၾကားေသာက္ပါတယ္။ ခု ၄ ရက္ရွိပါၿပီ ၆၀၀ ml ၇၀၀ ml ျပည့္ေအာင္ မနဲေခ်ာ့တိုက္ေနရပါတယ္။ အာ့လိုပဲျဖစ္တတ္ပါသလားဆရာ။ က်မက သမီးႏို႔မဆို႔ေတာ့ သူ႔ၾကည့္ၿပီးငိုေနရတယ္ဆရာ။ ဗိုက္ဆာေနမလားဆိုၿပီးေတာ့ က်မဘာလုပ္ရမွန္းလည္းမသိေတာ့ပါဘူးဆရာ။ က်မဘာလုပ္သင့္လဲ ဘယ္လိုတိုက္ရမလဲ ေျဖၾကာေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာရွင့္။

ပဌမေမးခြန္းမွာ တစ္ေတြကိုျပင္ထားပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္မွာသံုးမွာျဖစ္လို႔ပါ။ ဒုတိယေမးခြန္းမွာ (စို႔) ကို (ဆို႔) လို႔ မွားသိေနတယ္။ အာ့လိုပဲမဟုတ္ပဲ အဲလိုပဲလို႔ေရးသင့္။ စို႔ = ႏို႔စို႔၊ မွ်စ္စို႔၊ အစို႔အေညွာင့္၊ စုိ႔စုိ႔ပုိ႔ပုိ႔ (လံုလံုေလာက္ေလာက္)၊ စို႔နဲ႔အေပါက္ေဖါက္၊ သတ္ပံုမွန္ေအာင္ေရးၾကစို႔။ ဆို႔ = ဆုိ႔ပိတ္၊ တစ္ဆို႔၊ စီးပြါးေရးပိတ္ဆို႔၊ပုလင္းဗူးဆို႔၊ ေရႊရင္ဆို႔၊

ႏို႔မႈန္႔ေတြက မကြာၾကပါ။ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ကေလးဆိုတာ အစားအေသာက္ေျပာင္းကစ အဆင္မသင့္တာျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ မၾကာခင္ က်င့္သားရပါမယ္။

• ေမြးကာစရက္ပိုင္း = တခါတိုက္ 2 to 3 ounces (60–90 ml) ၃-၄ နာရီတၾကိမ္။ တလေအာက္ကေလး အိပ္တာမ်ားရင္ ႏိႈးတိုက္ပါ။
• တလေက်ာ္လာရင္ တခါတိုက္ 4 ounces (120 ml) ၄ နာရီတခါတိုက္ပါ။
• ၆ လရွိလာရင္ တခါတိုက္ 6 to 8 ounces (180–240 ml) တေန႔ ၄-၅ ခါတိုက္ပါ။
• ကေလးအေလးခ်ိန္ ၁ ေပါင္ (453 grams) ရွိတိုင္း ႏို႔မႈန္႔ 2 1⁄2 ounces (75 ml) လိုမယ္။
• တခ်ိဳ႕ကေလးက တခါတိုက္ 3 to 4 ounces (90–120 ml) နဲ႔ တလၾကီးလာတိုင္း 1 ounce (30 ml) တိုးတိုက္ပါ။ အမ်ားဆံုး 7 to 8 ounces (210–240 ml) တိုက္ပါ။
• ၂၄ နာရီအတြင္း 32 ounces (960 ml) ထက္မပိုေစပါနဲ႔။
• ေမြးခါစမွာ ကေလးေတာင္းတိုင္း တိုက္ႏိုင္တယ္။ ေနာက္မွာ အခ်ိန္သတ္မွတ္ျပီးတိုက္ပါ။

အေမရိကမွာ ႏို႔မႈန္႔ကို Formula milk လို႔ေခၚၾကတယ္။
• ကေလး ၂ ပါတ္အထိ တခါတိုက္ ၆ဝ-၇ဝ စီစီ
• ၂ ပါတ္ကေန ၂ လအထိ တခါတိုက္ = ၇၅-၁ဝ၅ စီစီ = တေန႔ ၄၅ဝ-၇၃၅ စီစီ
• ၂ လကေန ၆ လအထိ = တခါတိုက္ ၁ဝ၅-၂၁ဝ စီစီ = တေန႔ ၉ဝဝ စီစီ
• ၆ လေနာက္ တခါတိုက္ ၂၁ဝ-၂၄ဝ စီစီ = တေန႔ ၉ဝဝ စီစီ
• ၆ လမွာ ျဖည့္စြက္စာေကြ်းရင္ ႏို႔ကို တေန႔မွာ ၆ဝဝ စီစီအထိေလွ်ာ့တိုက္ႏိုင္တယ္။

cc စီစီ = ml (မယ္လ္)
• 1/4 လက္ဖက္ရည္ဇြန္း = 1 ml
• 1/2 လက္ဖက္ရည္ဇြန္း = 2 ml
• 1 လက္ဖက္ရည္ဇြန္း = 5 ml
• 1 ဟင္းခပ္ဇြန္း = 15 ml

ဖတ္စရာမ်ား -
• Baby Care ကေလးဗိုက္နာရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/baby-care.html
• Baby health ကေလးက်န္းမာေရး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/baby-health.html
• Breast Milk Storage ႏို႔ရည္ကို ဘယ္လိုထားသုိမလဲ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/breast-milk-storage.html
• Breast Milk Supply ႏို႔ထြက္နည္းေနရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/breast-milk-supply.html
• Breastfeeding linked to higher IQ မိခင္ႏို႔တိုက္လွ်င္ ကေလးဥာဏ္ရည္ျမင့္ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/breastfeeding-linked-to-higher-iq.html
• Contraceptives and breastfeeding ကိုယ္ဝန္တားေဆးမ်ား ႏွင့္ ကေလးႏို႔တိုက္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/contraceptives-and-breastfeeding.html
• Diet for a breastfeeding mom (1) ႏို႔တိုက္မိခင္ ဘာစားခ်င္လဲ (၁) http://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/diet-for-breastfeeding-mom-1.html
• Diet for a breastfeeding mom (2) ႏို႔တိုက္မိခင္ ဘာစားခ်င္လဲ (၂) http://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/diet-for-breastfeeding-mom-2.html
• Hepatitis B and breastfeeding အသဲေရာင္ ဘီ ပိုးရွိသူ မိခင္ နဲ႔ ကေလးႏို႔တိုက္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/hepatitis-b-and-breastfeeding.html
• Newborn baby and Water ကေလးကို ေရဘယ္ေတာ့တိုက္မလဲ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/newborn-baby-and-water.html
• Newborn baby ကေလးေမြးေတာ့မယ္ဆိုရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/newborn-baby.html
• Supplementary foods ကေလးအတြက္ ျဖည့္စြက္စာ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/supplementary-foods_18.html
• Weaning ကေလးကို ႏို႔ဘယ္ေတာ့ျဖတ္မလဲ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/weaning.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.