An Apple A Day Keeps The Doctor Away

ပန္းသီး တေန႔တလံုးစား ဆရာဝန္ဆီသြားရန္မလို

က်န္းမာေရးေဆာင္ပုဒ္တခုျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းသီးရွားတဲ့အရပ္မွာ ေစ်းၾကီးလွတာ လိုက္ရွာေနရန္ မဟုတ္ပါ။ ပန္းသီးဆိုတာ သစ္သီးတမ်ိဳးမ်ိဳးတုိ ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ လူအမ်ားစားသံုးၾကတဲ့ သစ္သီးမွန္သမွ် က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္။

သရက္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ဖရဲသီး၊ သခြါးသီး၊ နာနတ္သီး၊ မာလကာသီး၊ သစ္ေတာ္သီး၊ စပ်စ္သီး၊ လိမ္ေမာ္သီး၊ ကမၺလာသီး၊ စေထာဘယ္ရီ၊ မက္မြန္သီး၊ ကီဝီသီး၊ မက္မန္းသီး၊ အသီးတိုင္း ေကာင္းတယ္။ ရာသီထြက္အသီးေတြက ပိုျပီးသင့္တယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
၂၃-၄-၂၀၁၉