Bacteria in the Digestive System အစာလမ္းထဲမွာ ဗက္တီးရီးယားေတြေနထိုင္ၾကတယ္

ကေလးကို ဝမ္းပိတ္ေဆးလိုမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ တိုင္းရင္းေဆးလိုမ်ိဳး တိုက္ရင္ အႏၲာရာယ္ရွိပါလားဆရာ။ ကေလး ဝမ္းသြားေနလို႔ေဆးတိုက္တာ အူနံရံမွာ ပိုးရွိေနလို႔ ဝမ္းသြားျခင္းနဲ႔ အူကိုသန္႔ေစတယ္လို႔ ဖတ္ဖူးပါတယ္ဆရာ။ အဲ႔ဒါေရာမွန္လားဆရာ။

တိုင္းရင္းေဆး ဗမာေဆး တရုပ္ေဆး ကုလားေဆးေတြကို မသိပါ။ ေဆာရီး။ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးကို ဘယ္ေလာက္ပဲ စနစ္က်လုပ္လုပ္ ကေလးတိုင္း လူၾကီးတိုင္းရဲ႕ အူေခၚ အစာလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ ပိုးမႊားေတြေနထိုင္ၾကတယ္။ ဗက္တီးရီးယားေတြ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ၊ ဖန္းဂတ္စ္ေတြကိုေျပာတာ။ Ecosystem အီကိုစနစ္လို႔ေခၚတယ္။ အေရအတြက္ ၁၀၀ ထရီလီယန္ရွိမယ္။ အဲလိုသူတို႔အိမ္လိုသေဘာထားေနၾကတဲ့ပိုးမႊားေတြကို Gut flora လို႔လည္းေခၚတယ္။

အဲတာဟာ စိုးရိမ္စရာ မဟုတ္ပါ။ ကိုယ့္အတြက္အေကာင္းေတြလုပ္ေပးေနၾကပါတယ္။

၁။ Produce vitamin B12 and vitamin K ဗီတာမင္ ဘီ-၁၂ နဲ႔ ေက ထုတ္လုပ္ေပးေနၾကတယ္။

၂။ Control the growth of harmful bacteria အႏၲရာယ္ျပဳမဲ့ ပိုမႊားေတြကို သူတို႔က ထိန္ေပးေနၾကတယ္။

၃။ Break down poisons in the large intestine အူမၾကီးထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးေနၾကတယ္။

၄။ Break down some substances in food အစာလမ္းအထက္ပိုင္းကေန ေက်ခ်က္လို႔မရေသးတာေတြကို အူမၾကီးထဲမွာေနတဲ့ ပိုးေတြကေန အင္ဇိုင္းတမ်ိဳးထုေပးျပီး ေက်ခ်က္မႈလုပ္ေပးေနၾကတယ္။

Friendly bacteria သူတို႔ကို မိတ္ေဆြဗက္တီးရီးယားေတြလို႔ေခၚတယ္။ Lactobacillus လက္တိုဘက္ဆဲလပ္စ္ပိုးလည္း ပါတယ္။ ေရာဂတ္ေခၚ ဒိန္ခ်ဥ္ဆိုတာအဲဒီပိုးကို တမင္တကာေမြးျမဴျပီးလုပ္ရတာျဖစ္တယ္။

ပဋိဇီဝေဆး ေခၚ ဗက္တီးရီးယားေသေဆးေတြကေန အဲဒီပိုးအေကာင္းေတြကိုပါ ်သေစတယ္။ ဝမ္းပ်က္ေစမယ္။ အဲတာေၾကာင့္ ပိုးေသေဆးကို တကယ္လိုအပ္မွသာ စံနစ္တက် ေသာက္ရတယ္။

ေဆးပညာစာေတြဖတ္ရင္ ဘယ္လိုလူကေရးသလဲကို အရင္သိေအာင္ လုပ္ပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ ေရးၾကတယ္။ ေစတနာပါႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ေစတနာမွာ ပညာမပါရင္ သူမ်ားကို ဒုကၡေပးရာေရာက္တယ္။ အဲလိုစာေတြ ထပ္ျဖန္႔ရင္လည္း ဒုကၡေဝရာက်တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၃-၄-၂၀၁၉