Acne during pregnancy ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ဝက္ျခံ
၂။ ကြၽန္မအသက္ ၂၄ ပါ။ ခုဒုတိယကိုယ္ဝန္လြယ္ထားပါတယ္။ ၃ လပါ။ မ်က္နာနဲ႔ႏႈတ္ခမ္းနားမွာ ဝက္ျခံေတြ အမ်ားႀကီး ေပါက္ေနပါတယ္။ ဘာေတြဆင္ျခင္ရပါ့မလည္း႐ွင့္။
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ ဝက္ျခံထြက္လာတတ္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝက္ျခံထြက္ဖို႔မ်ားတဲ့ အသားအေရရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ျဖစ္တယ္။ ရွိေနျပီးသားဝက္ျခံက ပိုဆိုးလာႏိုင္တယ္။
• ေဟာ္မုန္း ပိုမ်ားလာလို႔ျဖစ္တယ္။
• အေရျပားဆဲလ္ေလးေတြကေန Sebum ဆိုတာပိုထြက္လာမယ္။ ကိုယ္ေမႊးေပါက္ရာေနရာက ေသသြားတဲ့ ဆဲလ္ေတြနဲ႔ ေပါင္းျပီး ထြက္ေပါက္ေလးေတြကို ပိတ္ေနမယ္။ ဗက္တီးရီးယားေတြ ဝင္လာဖို႔အခြင့္အလမ္း ျဖစ္လာတယ္။
• အသင့္အတင့္သာဆိုးသူနဲ႔ ဆိုးတဲ့သူရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္လြယ္စဥ္ကာလတေလွ်ာက္လံုး ရွိေနႏိုင္တယ္။
• ကာကြယ္ဖို႔ဆိုတာ ခက္တယ္။ မ်က္ႏွာသစ္တာ အၾကိမ္ပိုလုပ္ေပးပါ။ ဆပ္ျပာ + ေရသာလိုတယ္။ မ်က္ႏွာကို မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါနဲ႔ ပြတ္တိုက္တာ မလုပ္ပါနဲ႔။ အသာအယာသာလုပ္ပါ။ မ်က္ႏွာအေရျပား ေျခာက္ေသြ႔ေနပါေစ။ Moisturizer သံုးရင္ အဆီမပါတဲ့အမ်ိဳးအစားေရြးသံုးပါ။ ဝက္ျခံကိုမညႇစ္ပါနဲ႔။ ခဏခဏလက္နဲ႔မကိုင္ပါနဲ႔။
• Makeup မိတ္ကပ္သံုးရင္ Water-based အမ်ိဳးအစားသာသံုးပါ။ ဆီမပါေစနဲ႔။ မအိပ္ခင္ အဲတာေတြဖ်က္ျပစ္ပါ။ ေဆးဆိုင္ကဝယ္ရတဲ့ လိမ္းေဆးလည္း ကိုယ္ဝန္မွာသံုးႏိုင္တယ္။ ဆိုးဝါးတာျဖစ္ရင္ေတာ့ အေရျပားအထူးကု ဆရာဝန္ျပပါ။
• Accutane (isotretinoin) ေဆး မသံုးပါနဲ႔။ ပိုးေသစားေဆး Tetracycline, Doxycycline နဲ႔ Minocycline ေတြလည္း မေသာက္ပါနဲ႔။ Erythromycin or Clindamycin ပါတဲ့လိမ္းေဆး သံုးႏိုင္ပါတယ္။
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္နဲ႔ ကေလးႏို႔တိုက္ခ်ိန္ ကုသတာအတူလိုသေဘာထားႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးကို မကူးစက္ပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၃-၃-၂ဝ၁၅
Comments
Post a Comment