Pregnancy at 20, 30, 40 အသက္ဘယ္ေလာက္မွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သင့္လည္း

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တိုင္းမွာ အသက္အရ မတူတာေတြရွိတယ္။ အသက္ (၂ဝ)၊ (၃ဝ)၊ (၄ဝ) ေတြမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရရင္ ကိုယ္ခႏၶာ၊ စိတ္လႈတ္ရွားမႈနဲ႔ သတိထားစရာေတြမတူၾကပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဘို႔ အေကာင္းဆံုးအသက္အရြယ္ကို အတိအက်မေျပာႏိုင္ပါတဲ့။ အေကာင္းနဲဲ႔အဆိုး ခ်င့္ခ်ိန္စရာေတြ ရွိတယ္။ ေယဘုယ် အသက္ (၂ဝ) မွာ အားအင္အျပည့္ဆံုးျဖစ္တယ္။ ကိုယ္၊ စိတ္၊ ဝင္ေငြ။ (၃ဝ) နဲ႔ (၄ဝ) ဆိုရင္ ေငြေၾကး ပိုျပည့္စံုေနမယ္။ ဘဝအေတြ႔အၾကံဳေတြ ကံုလံုေနမယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရတဲ့ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးက ပိုခက္ခဲလာႏိုင္တယ္။ ေမြးျပီးကေလးကိုေစာင့္ေရွာက္ရတာလည္း ငယ္တုန္းကေလာက္ မလြယ္တတ္ပါ။

အသက္ ၂ဝ ကေန ၂၄ ႏွစ္ၾကားကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း
မ်ိဳးပြါးဘို႔ အေကာင္းဆံုးအသက္ေတြျဖစ္တယ္။ ရာသီလည္းမွန္ေနတယ္။ မ်ိဳးထြက္လည္းမွန္ေနမယ္။ ရခ်င္တိုင္းေတာ့ ရခ်င္မွသာရမယ္။ တားေဆး-တားနည္းမသံုးသူေတြ တလမွာ ကိုယ္ဝန္ရလမ္း ၂ဝ% စီရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရလာရင္ ေသြးတိုးျဖစ္တာ အနည္းဆံုးကာလျဖစ္တယ္။ အသက္ (၂၅) ႏွစ္ေအာက္ဆိုရင္ (၄ဝ) ေတြထက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ဆီးခ်ိဳ ျဖစ္စရာ ၅ဝ% နည္းတယ္။ စိတ္ပိုင္းကေတာ့ တေယာက္နဲ႔တေယာက္ မတူၾကပါ။ တခ်ိဳ႕ကိုယ္ခႏၶာအလွပ်က္မွာကို ပိုစိုးရိမ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က မ်ိဳးဆက္ပြါးဘို႔ အေကာင္းဆံုးအခြင့္အလမ္းကို အရအမိယူခ်င္မယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏွဳန္း ၉႕၅% သာ ရွိတယ္။ အသက္ (၂ဝ) ဝန္းက်င္မိခင္ေလာင္းကေန (ေဒါင္း ဆင္ဒရုမ္) နဲ႔ကေလးေမြးဘို႔အခြင့္အလမ္း (၁၆၆၇) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္သာရွိတယ္။ တျခားေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ကေလးေမြးႏွဳန္း (၅၂၆) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္သာ ရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲလိုခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ကေလးေတြဟာ မိခင္ေလာင္းအသက္ (၂ဝ) ေက်ာ္ေတြကေန ကေလးေမြးတာ မ်ားတယ္။ အဲတာကေတာ့ ဒီအသက္မွာ ကေလးအေမြးမ်ားၾကလို႔လည္းျဖစ္တယ္။

အသက္ (၂၅) နဲ႔ (၂၉) ႏွစ္ၾကားကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းလည္းလုပ္ရင္ ေမြးဖြါးရတာပိုလြယ္ကူမယ္။ ေမြးျပီးေနာက္ ကိုယ္အေနအထား ရင္းစားျပန္ရတာ ပိုျမန္မယ္။ ေမြးရတာနဲ႔ ေမြးျပီးအေျပာင္းအလဲေတြအတြက္ သင့္ဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အသက္ (၃ဝ) ေအာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ မ်ိဳးဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ်ခလည္း အနည္းဆံုးကာလျဖစ္တယ္။ စိတ္ပိုင္းမွာလည္း ရင့္က်က္လာျပီ။ အလုပ္အကိုင္ေနသားက်ျပီ။ အိမ္ေထာင္ေရးတည္ျငိမ္လာျပီ။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏွဳန္း ၁ဝ% ရွိမယ္။ ေဒါင္းဆင္ဒရုမ္းနဲ႔ကေလးေမြးလမ္း (၁၂၅ဝ) မွာ (၁) ေယာက္ရွိမယ္။ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ကေလး ေမြးလမ္း (၄၇၆) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္။

အသက္ (၃ဝ) ကေန (၃၄) ႏွစ္ၾကားကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း
မ်ိဳးပြါးႏိုင္တဲ့အခြင့္အလမ္း အသက္ (၃ဝ) ေနာက္မွာ က်ဆင္းလာျပီ။ အေထာက္အကူနည္းနဲ႔ကေလးရေအာင္လုပ္ရင္ေတာ့ ကိုယ္ထက္အသက္ပိုၾကီးသူေတြထက္ အခြင့္အလမ္းသာတယ္။ vitro fertilization (IVF) နည္းလုပ္ရင္ ေအာင္ျမင္ႏွဳန္း ၂၅% ကေန ၂၈% ရွိတယ္။အသက္ (၄ဝ) ေက်ာ္လာရင္ ၆% ကေန ၈% သာရွိမယ္။ ဗိုက္ခြဲေမြးရတာမွာ အသက္ (၃ဝ-၃၄) ႏွစ္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြက အသက္ (၂ဝ) ေက်ာ္ေတြထက္ (၂) ဆပိုမ်ားတယ္။ စိတ္ေရာ အလုပ္အကိုင္ပါ ပိုျပီး တည္ျငိမ္ေနျပီ။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏွဳန္း ၁၁႕၇% ရွိမယ္။ ေဒါင္းဆင္ဒရုမ္းကေလးေမြးလမ္း (၉၅၂) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္ ရွိမယ္။ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ကေလး (၃၈၅) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္ရွိမယ္။

အသက္ (၃၅) ႏွစ္ကေန (၃၉) ႏွစ္ၾကားကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း
မ်ိဳးပြါးႏိုင္တဲ့အခြင့္အလမ္း ဆက္က်ဆင္းလာျပီ။ (၃၈) ႏွစ္ဆိုရင္ နည္းသထက္နည္းျပီ။ ေသြးတိုးႏိုင္ေျခ အသက္ (၃၅) ႏွစ္ေအာက္ကထက္ (၂) ဆပိုလာျပီ။ ၁ဝ-၂ဝ% ကိုယ္ဝန္ေသြးတိုရွိႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ဆီးခ်ိဳျဖစ္တာလည္း (၃) ဆ ပိုလာျပီ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပိုတက္မယ္။ ဗိုက္ခြဲေမြးဘို႔လည္း (၃၅) ႏွစ္ေအာက္ေတြထက္ (၂) ဆပိုလာမယ္။ မူမမွန္ကေလး ေမြးမလားသိေအာင္ Amniocentesis ေရျမြာရည္ေဖါက္စစ္တာနဲ႔ Prenatal screening တျခားနည္းေတြ လိုအပ္လာျပီ။ ကေလးအမႊာရလမ္းပိုလာျပီ။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏွဳန္း ၁၈% နီးပါးရွိမယ္။ အေသေမြးႏွဳန္း ငယ္သူေတြထက္ (၂) ဆပိုမယ္။

အသက္ (၄ဝ) ကေန (၄၅) ႏွစ္ၾကားကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း
ေကာင္းတာကိုအရင္ေျပာရရင္ အသက္ (၄ဝ) ေက်ာ္အမ်ိဳးသမီးေတြကို မ်ိဳးပြြးအေထာက္အကူနည္းေတြမပါပဲ ေမြးႏိုင္ၾကျပီး အသက္လည္းရွည္တယ္လို႔ မၾကာေသးခင္ကေလ့လာမႈတခုကဆိုပါတယ္။ ကိုယ္ခံက်န္းမာေရး၊ လူေနမႈပံုစံ၊ စတာေတြ အေပၚမွာေတာ့ မူတည္ေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႕႕႕ လိပ္ေခါင္းပိုျဖစ္မယ္။ ဆီးအိမ္ကိုဖိအားသက္ေရာက္တာ ပိုျဖစ္မယ္။ သားအိမ္နဲ႔ ဆီးအိမ္က်တာပိုမ်ားတယ္။ ရင္သားတြဲက်တာပိုမယ္။ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းအျပင္ (ကီဂယ္လ္) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ စိတ္ပိုင္းမွာေတာ့ ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ပိုရွိေနသူျဖစ္ပါမယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္လမ္း (၃) ပံု (၁) ရွိတယ္။ အခ်င္းေအာက္က်တာပိုမယ္။ ခြဲေမြးရတာပိုမ်ားမယ္။ ကေလးအရြယ္အစားေသးႏိုင္တယ္။ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ကေလး အသက္ရေလ နည္းနည္းခ်င္းပိုလာေလ။ (၆၆) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္ရွိမယ္။ ေဒါင္းဆင္ဒရုမ္းကေလး (၁ဝ၆) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္ရွိမယ္။ အသက္ (၄၄) ႏွစ္ ေက်ာ္လာရင္ ေဒါင္းဆင္ဒရုမ္းကေလး (၃၈) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္နဲ႔ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ကေလး (၂၆) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္ရွိမယ္။

အသက္ (၄၅) ႏွစ္ကေန (၄၉) ႏွစ္ၾကားကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း
ကေလးရႏိုင္ေျခ ဝ႕ဝ၃% ရွိတယ္။ အေထာက္အကူနည္းေတြသံုးလည္း အခြင့္အလမ္းနည္းလာျပီ။ ကိုယ္ဝန္ရလာရင္ စမ္းသပ္မႈေတြလုပ္ရမယ္။ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ အထဲကကေလးက်န္းမာေရးသာမက ကိုယ့္က်န္းမာေရးကိုပါသတိထားရမယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္လမ္း ၅ဝ% ရွိတယ္။ ကေလးအေသေမြးမွာ အသက္ (၂ဝ) ေက်ာ္ကိုယ္ဝန္ေတြထက္ (၂) ပိုတယ္။ ေဒါင္းဆင္ဒရုမ္းကေလး (၃ဝ) မွာ (၁) ေယာက္ႏွဳန္းနဲ႔ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ကေလးရလမ္း (၂၁) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္ရွိတယ္။ (၄၉) ေက်ာ္ရင္ ေဒါင္းဆင္ဒရုမ္းကေလး (၁၁) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္နဲ႔ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ ကေလးရလမ္း (၈) ေယာက္မွာ (၁) ေယာက္ရွိျပီ။

အသက္ (၅ဝ) ေက်ာ္ကိုယ္ဝန္
အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ အသက္ (၄၅) နဲ႔ (၅၅) ႏွစ္ၾကား၊ (၅၁) ႏွစ္မွာ ေသြးဆံုးၾကတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရခ်င္သူ အေထာက္အကူေတြ ပိုလိုလာျပီ။ ေဆး၊ (ပရိုဂ်က္စတီရုန္း) ေဟာ္မုန္းက ကိုယ္ဝန္ကို အနည္းဆံုး (၂) လအထိ ထိန္းထားႏိုင္ေအာင္လိုမယ္။ တခ်ိဳ႕က မ်ိဳးဥအလွဴလိုမယ္။ ေသြးတိုး၊ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ အခ်င္းျပႆနာေတြကို သတိထားရမယ္။ ေမြးျပီးေနာက္လည္း သတိထားစရာေတြပိုမယ္။

မွတ္ခ်က္။ ေဆးသုေတသနအရေရးတာျဖစ္ပါတယ္။ တေယာက္စ ႏွစ္ေယာက္စ အဲတာေတြနဲ႔မတူတာေထာက္ျပျပီး၊ ေဆးပညာမွားတယ္ေတာ့ လာမေျပာၾကပါနဲ႔။ အရင္စာေတြမွာ လာလာေျပာၾကတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၅-၂ဝ၁၆