Flaxseed ႏွမ္းနက္

၁။ ဆရာေရးထားတဲ့အထဲမွာ flaxseed oil ကို ပန္းႏွမ္းဆီလို႔ ေရးထားတာေတြ႔ပါတယ္ Google က ပုံျပထားတဲ့ အပင္နဲ႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံက ပန္းႏွမ္းပင္က မတူတာေတြ႔ရပါတယ္ဆရာ ဆီက အရည္အေသြးတူသလားဆရာ Google က flaxseed oil က ေစ်းႀကီးေနၿပီး ဒီဘက္က ပန္းႏွမ္းဆီကေတာ့ အဲ့ေလာက္ေစ်းမႀကီးပါဘူး

၂။ ဆရာ ဒီေဆးကို ႏို႔တိုက္မိခင္ေသာက္ရင္ ကေလးကို ဆိုးက်ိဳးထိႏိုင္လား။ ကၽြန္မအရမ္းဝေနလို႔ေသာက္မလို႔ပါ။ ကေလးက ၇ လေက်ာ္ပါၿပီ။

အဲဒီေဆးကို ႏွမ္းလို႔သာသေဘာထားပါ။ Flaxseed ကို ႏွမ္းနက္လို႔ဘာသာျပန္တယ္။ ႏွမ္းၾကတ္လို႔လည္း ျပန္တယ္။ ဗီသြာေလွ်ာ္လို႔လည္း အဘိဓါန္မွာေတြ႔တယ္။

Seasme ႏွမ္းဆိုတာ လူတိုင္းနဲ႔သင့္တယ္။ ႏွမ္းမွန္သမွ် သိပ္မကြာၾကပါ။ ဆီထုတ္ယူလို႔ရတာေတြျဖစ္တယ္။ အာဟာရဓါတ္ပါတယ္။ အဆီဓါတ္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စေထာနည္းတာကို က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတယ္လို႔ ယူဆတယ္။ သူမ်ားတိုင္းျပည္ေတြမွာ အလြန္ေၾကာ္ျငာျပီးေရာင္းတယ္။

အစားအေသာက္ေတြကို ေဆးထုတ္ၾကတယ္။ အစားအေသာက္ သန္႔ရွင္း လတ္ဆတ္တာထက္ေတာ့ ေဆးစက္ရံုက ထုတ္တာေတြက ပိုမေကာင္းႏိုင္ပါ။

ကိုလက္စေထာနည္းေစတာက ေကာင္းတာမွန္ေပမယ့္ လူဝေနတာကို က်ေစအာင္ေတာ့ မရႏိုင္ပါ။ ပိုမဝတာေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါေတာင္ တျခားအစားအေသာက္နဲ႔ ေဟာ္မုန္းေတြက မွန္မွသာျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၂-၈-၂ဝ၁၇
၈-၃-၂၀၂၀