Wednesday, March 25, 2020

Coronavirus ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ႏွင့္ အိမ္တြင္းသန္႔ရွင္းေရး

COVID-19 ဗိုင္းရပ္စ္ဟာ အရင္ကေတြ႔ေနက်ပိုး မဟုတ္ပါ။ လူကေန လူကို ကူးစက္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး ႏွာေခ်ရာမွာ ပိုးပါတဲ့ အမႈန္ေလးေတြထြက္တယ္။ အဲတာကိုရွူမိရင္ ကူးစက္ႏိုင္တယ္။ အမႈန္က်ေနတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေတြကို ထိကိုင္မိရာကေန လက္မေဆးပဲ ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို ထိကိုင္မိရက္ ကူးစက္ႏိုင္တယ္။ အဲတာေၾကာင့္ လက္ကိုလိုအပ္တိုင္းမွာ ေဆးပါ။ ေနအိမ္ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ ပိုးမရွိေအာင္ သန္႔ရွင္းပါ။ အိမ္ျပင္ထြက္ရရင္ လူတေယာက္ေယာက္နဲ႔ ၆ ေပ အကြာမွာသာေနပါ။

၁။ Wash your hands လက္ေဆးပါ။
ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးျပီး စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာေဆးပါ။ အယ္လ္ကိုေဟာ အနည္းဆံုး ၆၀% ပါ လက္ေဆးရည္လည္း သံုးႏိုင္တယ္။

၂။ Avoid touching your eyes, nose, and mouth မ်က္စိ ႏွာေခါင္း ပါးစပ္ကို လက္မေဆးပဲ မထိကိုင္ပါနဲ႔။

၃။ Clean and disinfect surfaces often အိမ္ရွိမ်က္ႏွာျပင္ေတြကို မၾကာမၾကာ ပိုးသန္႔ပါ။

ပိုးမသန္႔မီ ညစ္ေပေနတာေတြကို ခါတိုင္းလို အရင္သန္႔ပါ။
• Disinfectants (Lyzol) ပိုးသန္႔ေဆးေတြက ၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာမွ ပိုးေတြကို ေသေစတယ္။ ေဆးရည္စိုေနတာ ေကာင္းတယ္။
• Washing machines အဝတ္ေလွ်ာ္စက္မွာ အပူေပးခ်ိန္ ၄၅ မိနစ္နဲ႔ ပိုးေတြေသေစတယ္။
• Dishwashers ပန္ကန္ေဆးစက္မွာ အပူခ်ိန္ ၁၅၀ ဒီဂရီနဲ႔ ပိုးေတြေသေစမယ္။
• Household air purifiers အိမ္သံုးေလသန္႔စက္ကလည္း ပိုးေတြကင္းေစႏိုင္တယ္။
• Steam cleaner ကလည္းပိုးကင္းေစႏိုင္တယ္။
• ဖုန္း တက္ဘလက္ ကြန္ျပဴတာ တီဗြီေတြကို တင္ျပထားျပီးနည္းေတြနဲ႔ ပိုးသန္႔ေစပါ။
• ဗနီဂါရည္က ရာသီတုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ကို ရွင္းႏိုင္တယ္။ ဒီပိုးကို မႏိုင္ပါ။
• Bleach ခြ်တ္ေဆးရည္ကို သံုးႏိုင္ေလာက္တယ္လို႔ ယူဆရတယ္။

Disinfect Your Phone ဖုန္းကို ဘယ္လိုပိုးသန္႔မလဲ https://doctortintswe.blogspot.com/2020/03/disinfect-your-phone.html
Coronavirus Prevention ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကာကြယ္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2020/03/coronavirus-prevention_23.html
Bleach ဆိုတာဘာလဲ https://doctortintswe.blogspot.com/2020/03/bleach.html
Coronavirus Hand Washing လက္ေဆးနည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2020/03/coronavirus-hand-washing.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၃-၂၀၂၀

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

အမည္ကစ မွားတဲ့ ေဆးနည္း

၁။ ေအာင္မဲညို ပန္းပြင့္က ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္မျဖစ္အျငင္းပြားေနျကတယ္ ဆရာ။ ဆရာ ရွင္းျပေပးတာေလ သိခ်င္ပါတယ္ ခင္ဗ်။ ၂။ ေအာင္မဲညိဳ အပြင့္က အဆိပ္ ရွိ...