ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Monday, March 28, 2016

Body odor ကိုယ္နံ႔

Body odor ကိုယ္နံ႔

၁။ ဆရာရွင့္ သမီးမွာျဖစ္ေနတဲ့ျပႆနာကို လူသိရွင္ၾကားမေမးရဲလို႔ပါရွင့္။ သမီးမွာ အရမ္းျပင္းတဲ့ ကိုယ္နံ႔ရွိပါတယ္ရွင္။ ေဘးကလူေတြ အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရေလာက္ေအာင္ပါ။ သမီး ၁၅ ႏွစ္ေလာက္ကစျပီး အခု ၂၄ ႏွစ္ရွိပါျပီရွင္။ တခါတရံ သက္သာသလိုရွိေပမယ့္ တခါတခါအရမ္းဆိုးပါတယ္ရွင္။ ေခြ်းနံေပ်ာက္ေဆး roll on မ်ားသံုးလို႔မရပါ။ ပိုဆိုးေစပါတယ္ရွင္။ ဒါနဲ႔ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ထံုးရည္ၾကည္ စတဲ့သဘာ၀ပစၥည္းမ်ား အသံုးျပဳေသာ္လည္း ခဏသာထိမ္းႏုိင္ျပီး ေခြ်းထြက္လာရင္ ျပန္ဆိုးသြားပါတယ္ရွင္။ ေရလည္းပံုမွန္ခ်ိဳးပါရဲ႕ဘာလို႔မွန္းမသိပါရွင္။ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ ျဖစ္မွာဆိုးလို႔ အနံျပင္းတဲ့ ၾကက္သြန္နီျဖဴမ်ိဳးေတြ မစားပါရွင္။ မိန္းကေလးတေယာက္အတြက္ အရမ္းကိုအေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ရပါတယ္ရွင္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္လည္း ယံုၾကည္မႈမရွိေတာ့ပါရွင္။ ေသာက္ရမည့္ေဆးနဲ့ သင့္ေတာ္တဲ့ ဆရာဝန္ရွိွရင္ ညႊန္ၾကားေပးပါရွင္။

၂။ က်ေနာ္ နာမည္က (႕႕႕႕႕) ပါ။ က်ေနာ့္ ေကာင္မေလးနာမည္က (႕႕႕႕႕) ပါ။ အသက္က ၂၆ ႏွစ္ရိွပါၿပီ အပ်ိဳပါဆရာ။ ခႏၶာကိုယ္အနံ႔နဲ႔ပက္သတ္ၿပီး သိခ်င္လို႔ပါ။ သူ႔မွာ ဘာမွန္းမသိတဲ့ အနံတစ္ခုရေနလို႔ပါ။ သူနဲ႔ ရည္းစားမျဖစ္ခင္ အခ်ိန္ေတြတုန္းကေတာ့ သိပ္ၿပီးအနံ႔မရမိဘူး။ ရည္းစားျဖစ္ၿပီးေတာ့ ပူးပူးကပ္ကပ္လဲ ရိွလာေတာ့ သူ႔ဆီက အနံ႔တစ္ခုကို သတိထားမိလားတယ္။ က်ေနာ္ထင္တာ သူခံတြင္းနံ႔ ဆိုးတယ္လို႔ပဲ ထင္ခဲ႔မိပါတယ္။ သူ႔ကို Listerine နဲ႔လဲ ပလုပ္က်င္းခိုင္းပါတယ္။ အနံ႔ကေပ်ာက္မသြားပါဘူး။ ေနာက္ေတာ့မွ သူအိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ပါးစပ္ပိတ္ေနတုန္း ႏွာေခါင္းကေလကို အထုတ္အသြင္းလုပ္တိုင္း အဲဒီအနံဆိုး ထြက္ေနတာပါ။ သူ႔ခံတြင္းအနံ႔က လံုးဝမဆိုးပါဘူး။ အသက္ရွဴတဲ့အခ်ိန္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ထုတ္တဲ႔ေလက အနံ႔ဆိုးပါလားတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ အနံစၿပီး ရခါစက ျမင္းရဲ့ မစင္အနံနဲ႔ တူပါတယ္။ ေနာက္ တစ္ေျဖးေျဖးနဲ႔ေတာ့ မွ်စ္ခ်ဥ္နံ႔လိုလို ဘာလိုလိုနဲ႔ ခ်ဥ္စူးစူး အနံရပါတယ္။ က်ေနာ္ပဲ အနံ႔ ယဥ္လာတာလား သူအနံ႔ကပဲ ေျပာင္းတာလားေတာ့ မသိပါခင္ဗ်ာ။ ဘယ္လိုကုသရင္ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္မယ္ဆိုတာကို လမ္းညြန္ေပးပါခင္ဗ်ာ။

လူ႔ကိုယ္နံ႔အဆိုးကို ဗက္တီးရီးယားနံ႔လို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။ ေခြ်းထြက္ရင္ ဒီအေကာင္ေတြက ေပါက္ပြါးတယ္။ ေခြ်းနံ႔ သက္သက္မွာ အနံ႔မရွိပါ။ ကိုယ္နံ႔ေတြကို Bromhidrosis, Apocrine Bromhidrosis, Bromidrosis, Osmidrosis, Ozochrotia, Fetid sweat လို႔ ေဆးပညာအရ အမ်ိဳးမ်ိဳးခြဲထားတယ္။

- Diet စားတဲ့အစားအေသာက္၊
- Lifestyle လူေနမႈပံုစံ၊
- Gender က်ား-မ၊
- Genetics မ်ိဳးဗီဇ၊
- Health က်န္းမာေရးအေျခအေန၊
- ေဆးဝါးေတြကေန သက္ေရာက္ေစတယ္။

• ကိုယ္ကေန ခ်င္စူးစူး၊ Vinegar-like smell (ဗနီဂါ) န႔ံလိုရတာဟာ Propionic acid ျဖစ္လာ-ရွိလာလို႔ပါ။ ဗက္တီးရီးယားကေနလာတယ္။
• Staphylococcus ဗက္တီးရီးယားကေနျဖစ္ရင္ Isovaleric acid ဆိုတာမ်ိဳး ရွိေနမယ္။ cheese types ဒိန္ခဲနံ႔လို ျဖစ္ေနမယ္။
• Skin flora အေရျပားမွာေနၾကတဲ့ ပိုးေတြထဲမွာ Corynebacterium ေတြပါတယ္။ Lipases enzymes (အင္ဇိုင္းမ္) ေတြထြက္ေစတယ္။ ဒါေတြကေန ေခြ်းထဲကအဆီနဲ႔ ဓါတ္ျပဳမယ္။ ထြက္လာတာေတြကေန Body odor ကိုယ္န႔ံရဲ႕ Characteristic aroma အနံ႔ထူးျခားမႈကို ရေစတယ္။
• Genetics မ်ိဳးဗီဇ ကေနလဲ သက္ေရာက္တယ္။ Major histocompatibility complex (MHC) (ေမာ္လီက်ဴး) ေတြကေန ျဖစ္ေစတယ္။ ေရာဂါျပီးစနစ္နဲ႔ဆိုင္တယ္။ စမ္းသပ္တဲ့အခါ လူေတြမွာေရာ အေကာင္ေတြမွာပါ MHC composition ကြဲျပားမႈမ်ားရင္ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိတာ ေတြ႔ရတယ္။ သုေတသနတခုအလိုအရ မ်ိဳးဗီဇတခုဟာ Earwax နားဖါလိုဘဲ အန႔ံကိုျဖစ္ေစတဲ့ Codes မ်ိဳးရွိတယ္။

ကိုယ္နံ႔ရွိရင္ (၁) Propionic acid (ပရိုပိုင္ေယာနစ္အက္စစ္) နဲ႔ (၂) Isovaleric acid (အိုင္ဆိုဗယ္လဲနစ္အက္စစ္) ႏွစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ ဗနီဂါနံ႔ရရင္ ပဌမအက္စစ္ျဖစ္မယ္။ ဒိန္ခဲနံ႔ဆိုရင္ ဒုတိယအက္စစ္ျဖစ္မယ္။ လူတိုင္းမွာ ေခြ်ထြက္ (ဂလင္း) ေပါင္း ၃-၄ သန္းရွိတယ္။ အမ်ိဳးအစား (၂) ခုရွိတယ္။ (၁) Eccrine glands အမ်ိဳးအစားကအမ်ားဆံုး။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကိုထိန္းေပးေနတယ္။ (၂) Apocrine glands ကေတာ့ ခ်ိဳင္းနဲ႔ ေပါင္ျခံလိုေနရာေတြမွာရွိတယ္။ ရင္သား၊ မ်က္ခြံ၊ နားရြက္ေတြမွာလည္းရွိတယ္။ အနံ႔တမ်ိဳးရွိတယ္။ လိင္စိတ္နဲ႔ဆက္စပ္မႈရွိတယ္။ Pheromones ပါေနရင္ တဖက္သားကို ဆြဲေဆာင္မႈျဖစ္ေစတယ္။ ေျခဆီနံ႔ဆိုးတာလည္း ဗက္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ မိႈပိုးလည္းပါႏိုင္တယ္။

၁။ ေန႔စဥ္ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ေရခ်ိဳးပါ။
၂။ အဝတ္အစားကို သဘာဝထုတ္လုပ္တာကိုေကာင္းတယ္။ ခ်ည္ထည္၊ ပိုး၊ သားေမႊး။
၃။ အစားအေသာက္ေရြးပါ။
၄။ Aluminum chloride ကေန ေခြ်းထြက္သက္သာေစတယ္။
၅။ ခ်ိဳင္းသန္႔ေအာင္ဂရုစိုက္ပါ။ ဗက္တီးရီးယားေသေစတဲ့ဆပ္ျပာသံုးႏိုင္တယ္။ (မွတ္ခ်က္ အဲလိုဆပ္ျပာနဲ႔ မိန္မကိုယ္ကို အျမဲေဆးသန္႔ဘို႔မသင့္ပါ။)
၆။ ကိုယ္ေမႊးရိတ္သင့္တဲ့ေနရာကို အခ်ိန္က်ရင္ရိတ္ေပးပါ။
၇။ Botulinum toxin ထိုးေဆးကို တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာသံုးတယ္။
၈။ ေျခအိတ္ကို ျခည္ထည္သံုးပါ။ လဲလဲေပးပါ။ ခရီးၾကာသြားရရင္ နားလို႔ရခ်ိန္မွာ ေလသလပ္ေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႔ေစပါ။ အသစ္လဲပါ။ ေျခေထာက္ကိုမၾကာမၾကာေဆးပါ။ လက္ဖက္ပင္ဆီသံုးႏိုင္တယ္။ တမာသံုးႏိုင္တယ္။ ေျခေထာက္ကို Pumice stone ေက်ာက္နဲ႔ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာပါ။
၉။ Deodorants အန႔ံေပ်ာက္ေဆး၊ Antiperspirants ေခြ်းထြက္သက္သာေဆး၊ Disinfectants (Triclosan) ပိုးသတ္ေဆး၊ ပိုးေသေဆးေတြပါတဲ့ သဘာဝထြက္ကေနလုပ္ထားတဲ့ အထူးဆပ္ျပာ (Ribwort and Liquorice)၊ Chlorophyllin ointments လိမ္းေဆး၊ ဖ်န္းေဆး။ Chlorophyllin supplements စားေဆးေတြကို သံုးႏိုင္တယ္။
၁ဝ။ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး ပိုလုပ္ရမယ္။

Hyperhidrosis ေခြ်းထြက္မ်ားလြန္းလို႔ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/11/hyperhidrosis.html
ခံတြင္းနံ႔မေကာင္းရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/bad-breath.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.