Collagen (ကိုလာဂ်င္)

မဂၤလာပါဆရာ။ က်မ အသက္ ၄၂ နွစ္ရွိပါျပီ။ မ်က္နွာမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြရွိလာလို့ collargin ေသာက္ပါတယ္။ collargin ကိုေသာက္တာနဲ႔ လိမ္းတာ ဘယ္ဟာ ပိုထိေရာက္ပါသလဲဆရာ။ ဆရာေရးတာ တခါဖတ္ဖူးပါတယ္။ အဲဒါေလးျပန္တင္ေပးပါဦးဆရာ။

1. ဆရာရွင့္ Peptide collagen ကို ေသာက္ရင္ ဝက္ၿခံအမည္းစက္ ေပ်ာက္ၿပီး အသားအေရလွတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ တကယ္လွပါသလားဆရာ။ ဘာအတြက္ေသာက္ရပါသလဲဆရာ။ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳး သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။
2. Collagen ဆိုတာ ဘာလဲဟင္။ အခု Collagen က အရမ္းအရမ္းကို ခတ္စားေနလို႔ေလ။ ဘာေတြကိုေကာင္းက်ိဳး ျပဳတာလဲ ဆိုးက်ိဳးေရာ႐ွိလား။ ေနာက္ၿပီး ဘယ္လိုလူေတြ ေသာက္သင့္တယ္။ ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္သင့္ဘူး ဆိုတာ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ျပည့္ျပည့္စံုစံုေလး ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။
3. ဆရာရွင့္ အခုေနာက္ ပိုင္း Thai ကဝင္တဲ့ Collagen 100000 အား ဆိုတဲ့ျဖည့္စြက္စာလို အမႈန္႔ေလးေတြဟာ သံုးစြဲမယ္ဆိုရင္ side effect ရွိပါသလားရွင့္။ သမီး အခုေသာက္ေနလို႔ပါရွင့္။ တခ်ိဳ႕ေတြေျပာၾကတာေတာ့ side effects ရွိတယ္ ဆိုလို႔ပါ။ သူ႔ရဲ႕ side effect ေလးေတြ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္။
4. သမီးအသက္၂၉ ႏွစ္ပါ။ အသားအေရအတြက္ Collagen ပါတဲ႔ေဆး ေသာက္ေနပါတယ္။ ေဆးေသာက္ရင္ ဗိုက္နဲ႔ရင္ဘတ္ နဲနဲေအာင့္တယ္။ collagen နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး သိခ်င္ပါတယ္။ အသက္ဘယ္ေလာက္ကစ ေသာက္သင့္ပါသလဲ။
5. Botox နဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဆရာေရးေပးတာဖတ္ရေတာ့ အရမ္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ျဖည့္စြက္ေပးတဲ့ Fillers ေတြ Hyaluronic acid, fibril, Goretex ထိုးေဆးအေၾကာင္းေလးလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းျပင္ရင္ သံုးၾကလားဆရာ။

(ကိုလာဂ်င္) ကို မလွခ်င္ေတြက အမ်ားဆံုး စိတ္ဝင္စားၾကတယ္။ Collagen (ကိုလာဂ်င္) ဆိုတာ ဓါတုပစၥည္းတခု ျဖစ္တယ္။ လူနဲ႔ တိရစာၧန္ေတြမွာရွိတယ္။ အသားနဲ႔ ၾကား (တစ္ရွဴး) ေတြထဲမွာ ေနတယ္။ အရြတ္တန္၊ အဆစ္နားက အရြတ္၊ အေရျပား၊ အရိုး၊ အရိုးႏု၊ ေသြးေၾကာ၊ အစာလမ္း၊ ဆံပင္၊ လက္-ေျခသည္း၊ ခါရိုးဆစ္ၾကား ေနရာေတြမွာရွိတယ္။ အရာရာကို ဆြဲစုထားသလိုေနေစတယ္။ ကိုယ္ထဲက (ပရိုတင္း) ရဲ႕ ၂၅-၃၅% က (ကိုလာဂ်င္) ျဖစ္တယ္။ အေရျပားထဲက တြယ္ဆက္ (တစ္ရွဴး) ထဲမွာရွိတာမို႔ တင္းေနေစတယ္။ ဆန္႔ႏိုင္ က်ံဳ႕ႏိုင္ေစတယ္။

အသက္ရလာရင္ ကိုလာဂ်င္ ထုတ္လုပ္တာ အားနည္းလာတယ္။ အသားအေရေတြက ပါးလွျပီး ေျပာ့ဖတ္ဖတ္ ျဖစ္လာၾကတယ္။ ထိခိုက္တာကို ငယ္တံုးကေလာက္ မခံႏိုင္ေတာ့ဘူး။ အေရးအေၾကာင္းေတြေပၚလာတယ္။ အရြတ္ေတြ အဆစ္ေတြလဲ အားနည္းလာေတာ့တယ္။

(ကိုလာဂ်င္) ကို ေဆးပညာေနရာအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ သံုးႏိုင္တယ္။
1. Bone grafts အရိုးအစားထိုး၊
2. Cardiac applications ႏွလံုးအစားထိုး၊
3. Cosmetic surgery အလွအပခြဲစိတ္မႈ၊
4. Tissue regeneration (တစ္ရွဴး) အသစ္ေပါက္ေစေအာင္၊
5. Wound care management uses အနာ-ဒဏ္ရာ က်ေစေအာင္။

Collagen supplements ကိုလာဂ်င္အားေဆးအျဖစ္လဲ သံုးတာၾကတယ္။ ၂ဝဝ၈ ကေနစျပီး Collagen type II ကို ေျပာင္းသံုးလာတယ္။ အရည္၊ ေဆးျပား၊ ေဆးေတာင့္၊ ဂ်ဲလ္၊ ေပါင္ဒါ အမ်ိဳးမ်ိဳးေရာင္းတယ္။ Collagen type II is 500 mg capsules ကို တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္အထိေပးတယ္။ အေရျပား ပိုေကာင္းခ်င္လို႔ ဒီေဆးေသာက္သူေတြဟာ Vitamin C ဗီတာမင္ (စီ) လဲ လိုမယ္။ ဗီတာမင္ (အီး) လဲနာမယ္ၾကီးတယ္။

Hydrolyzed Collagen ဆိုတာကိုသံုးတာမ်ားတယ္။ စားေဆးကို အဆစ္အားေဆးအျဖစ္သံုးတယ္။ Lip Collagen Injection ထိုးေဆးကို အေရျပား အေရးအေၾကာင္းေပၚတာသက္သာေအာင္ ထိုးေပးတယ္။ Collagen cream လိမ္းေဆးကိုလဲ အေရျပားမွာ လိမ္းရတယ္။ Catrix Collagen ဆိုတာက ေပၚတာမၾကာေသးဘူး။ အနာက်က္တာ ျမန္ေစအာင္သံုးတယ္။ မတည့္သူေတြ (အလာဂ်ီ) ရႏိုင္တယ္။ ေဆးထိုးရင္ နာမယ္။

ကိုလာဂ်င္ ဘသာဝအတိုင္းထုတ္လုပ္ေပးတဲံအစားအေသာက္မ်ား
၁။ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊
၂။ ပဲပုတ္နဲ႔ ပဲပုတ္လုပ္အစားအေသာက္မ်ား၊
၃။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊
၄။ အစိမ္းရင့္အသီးအရြက္မ်ား၊
၅။ အုိမီဂါ-သရီးၾကြယ္ဝတဲ့အစာမ်ား၊ က်ဴနာငါး၊ ေဆာလ္မြန္ငါး နဲ႔ မက္ရဲလ္ငါး
၆။ အနီေရာင္အသီးမ်ားနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား။

Hyaluronic acid ဆိုတာ လူ႔ကိုယ္ထဲမွာလဲရွိတယ္။ မ်က္စိနဲ႔ အဆစ္ေတြမွာ ပိုမ်ားမ်ားရွိေနတယ္။ ဓါတ္ခြဲခန္းထဲမွာလဲ ဗက္တီးရီးယားကေန ထုတ္ယူႏိုင္တယ္။ အရိုး-အဆစ္ေရာဂါေတြမွာသံုးတယ္။ ပါးစပ္ကေနလဲ ေသာက္ႏိုင္တယ္။ ပလပ္စတစ္ခြဲစိတ္နည္းမွာလဲ သံုးတယ္။ အေရျပားမွာ ကူရွင္လို၊ ေခ်ာဆီလိုသေဘာ လုပ္ေပးမယ္။ Fibril ဆိုတာ အပ္ခ်ည္လိုဘဲ။ Striated muscle fiber အမ်ိဳးအစား ၾကြက္သားမွ်ဥ္ေတြမွာ ရွိတယ္။ ဆံပင္ အေျခမွာလဲ ရွိတယ္။ Goretex ဆိုတာ ဓါတ္ခြဲခန္းမွာတည္ေဆာက္ထားတဲ့ Polytetrafluoroethylene ျဖစ္တယ္။ လူေတြမွာရွိတဲ့ Fascia အရြတ္ျပားနဲ႔တူတယ္။ ဗိုက္၊ ရင္ေခါင္း။ အစာေဟာင္းအိမ္။ ဗဂ်ိဳင္းနား၊ ဆီးလမ္း။ အူက်တာေတြကို ခြဲစိတ္တဲ့အခါ သံုးႏိုင္တယ္။ ပလပ္စတစ္ခြဲစိတ္နည္းမွာလဲ သံုးတယ္။

ေၾကာ္ျငာေဆးေတြကို အားမေပးပါ။ စိတ္ခ်ရမႈနဲ႔ ထိေရာက္မႈ သုေတသနေတြ မစံုလင္ပါ။ ဇရာျဖစ္စဥ္ကို အန္တုခ်င္တာ သဘာဝပါ။ ဇရာကို ေနာက္ေၾကာင္းေတာ့ျပန္မရပါ။ ရသမွ်ေတာ့ ၾကိဳးစားေပါ့။ နတ္ေရကန္ေတာ့ ရွာမေန႔ပါနဲ႔။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ