Wednesday, December 30, 2015

New Year Healthy Life Choices ႏွစ္သစ္အတြက္ အၾကံျပဳခ်က္

• ကင္ဆာ (၁ဝ) မ်ိဳးထဲက (၄) မ်ိဳးဟာ လူေနမႈပံုစံျပင္တာနဲ႔ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ (ယူေက) ႏိုင္ငံ ကင္ဆာ သုေတသန အသင္းရဲ႕ေနာက္ဆံုးေတြ႔ရွိခ်က္က ဆိုပါတယ္။
• ၂ဝဝ၇ ကေန ၂ဝ၁၁ အတြင္း လူနာေပါင္း ၃ သိန္းကို ၅ ႏွစ္တာ ေလ့လာမႈအရ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္းကေန ကင္ဆာကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ေစတယ္။
• ကင္ဆာကိုေရွာင္ဘို႔ ေနာက္တနည္းက က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ ေရြးခ်ယ္တတ္မႈျဖစ္ပါတယ္။ လူေပါင္း ၁၄၅ဝဝဝ မွာ ျပဳျပင္ထားတဲ့အစားအေသာက္နဲ႔ ကင္ဆာဆက္စပ္ေနၾကတယ္။
• အရက္ကိုဆင္ျခင္ဘို႔နဲ႔ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဘို႔လဲ ပါဝင္တယ္။ ၆၂၂ဝဝ ေယာက္မွာ ကင္ဆာနဲ႔အရက္ ဆက္စပ္ေနၾကတယ္။
• ၈၈ဝဝဝ ေယာက္မွာ အဝလြန္တာနဲ႔ ကင္ဆာဆက္စပ္ေနၾကတယ္။
• ေနေလာင္ခံရတာလဲ ကင္ဆာနဲ႔ဆက္စပ္တယ္။
• ေဆးလိပ္၊ အရက္၊ အစားအေသာက္၊ အဝလြန္တာနဲ႔ ေနေလာင္ခံရတာေတြက ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ (၅) ခ်က္ျဖစ္တယ္။
• လူဦးေရ ၆၁ သန္းရွိတဲ့ (ယူေက) မွာ အဲလို ကာကြယ္ႏိုင္မဲ့သူေပါင္း ၆ သိန္းရွိတယ္။
• သန္း ၅ဝ ေက်ာ္တဲ့ ျမန္မာျပည္မွာ လူဦးေရ ၅ သိန္းကို ကင္ဆာျဖစ္မွာကေန ကာကြယ္ႏိုင္စရာရွိတယ္။
• ၂ဝ၁၆ ျမန္မာႏွစ္သစ္မွာ ဒီအၾကံျပဳခ်က္ကို လုိက္နာၾကပါလို႔ အၾကံျပဳလိုက္ပါရေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

လည္းေကာင္း နဲ႔ ၎

၁။ ဆရာ ၎ရဲ့ စာလံုးဟာ  ငသတ္ေရွ့က အကၡရာကို ဘယ္လိုေခၚရပါသလဲခင္ဗ်ာ။ ၎ လည္းေကာင္း ဆက္စပ္ရာ ျပပုဒ္ေတြဟာ ဝါက်အထားအသို မတူျကဘူးဆရာ။ သတင္းစာေတြမွာေ...