ျမန္မာစာႏွင့္ က်န္းမာေရး
မနက္ထ ညကေရးထားၾကတဲ့ ကြန္မင့္ေတြကို ဖတ္ပါတယ္။ ျမန္မာစာနဲ႔ က်န္းမာေရး တခုစီေတာ့ မေျဖေတာ့ပါ။
ျမန္မာစာ
ျမန္မာစာမွာ ေဖၚျမဴလာ ေခၚ ပံုေသနည္းနဲ႔ သင္ေပး ေရးသား ေဟာေျပာေနတာေတြတိုင္းဟာ ေနရာတိုင္းမွာ အသံုးက်တာ မဟုတ္ပါ။ မ ေနာက္ ဘဲ လိုက္။ ခင္ငူေဂါေဒါပံုဝ။ ေရတြက္လို႔ရရင္ တစ္။ မူကြဲစာလံုးေတြကို ျပစ္ပယ္ျပီး တေသြးတသံတမိန္႔ ေရးနည္း မမွန္ပါ။ သမတ နဲ႔ သမၼတ၊ ပဌမ နဲ႔ ပထမ၊ ဒါး နဲ႔ ဓါး မံု႔ နဲ႔ မုန္႔၊ ကစြန္း နဲ႔ ကန္စြန္း၊ ငပိ နဲ႔ ငါးပိ၊ ယကၠန္း နဲ႔ ရက္ကန္း၊ က်မၼာ နဲ႔ က်န္းမာ၊ လက္ဖက္ နဲ႔ လၻက္၊ ျမမၼာ နဲ႔ ျမန္မာ။
ဗမာ နဲ႔ ျမန္မာ မူကြဲမဟုတ္။ အတူတူသံုးႏိုင္တယ္။ အရင္ကဗမာလို႔ေရးထားတာတိုင္းကို ျမန္မာလို႔ အစားမထိုးရ။
က်န္းမာေရး
ေဆးပညာစာေတြကို အကိုးအကားေတြထည့္ေရးရေတာ့ နားလည္းရခက္ေစတယ္။ ေဆာရီး။ တခ်ိဳ႕က ဒါလုပ္၊ ဒါမလုပ္ကိုသာ သိခ်င္ၾကတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ အားေဆး လူတိုင္းမလိုအပ္ပါ။ ေဖါလစ္အက္စစ္ တမ်ိဳးသာ အမ်ားဆံုးညႊန္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အားေဆး၊ အိုမီဂါ-၃ လူတိုင္းလိုတာ မဟုတ္ပါ။ ေသြးအားနည္းသူေတြ သံဓါတ္လိုတယ္။ ကိုယ္ဝန္မျမဲတတ္သူေတြ ပရိုဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းေဆးတမ်ိဳးလိုတယ္။
ေၾကာ္ျငာေကာင္းတိုင္း၊ လူေျပာမ်ားတိုင္း ဟုတ္တာ မဟုတ္ပါ။
ကိုယ္ဝန္ရွိစဥ္ ကိုယ္တသက္လံုး စားေသာက္လာတာေတြထဲက အနည္းဆံုး ၉၅% စားေသာက္ႏိုင္တယ္။ နာနတ္သီး၊ သေဘၤာသီးမွည့္ သေဘာၤသီးစိမ္းလည္းပါတယ္။ အဲတာေတြစာလို႔ ကိုယ္ဝန္ပ်က္မယ္လို႔ေျပာတာ မမွန္။ ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ခ်င္သူေတြ တေန႔မွာ ၃ ေယာက္ေလာက္က ေမးတယ္။ သူတို႔လည္း အဲဒီနည္းသိၾကမွာပါ။ ကိုယ္ဝန္ဖ်က္လိုသူအေရအတြက္ ေလ်ာ့မသြားပါ။
လူအမ်ားစားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားႏိုင္တယ္။ တက္တက္ဆိုတဲ့အစာ မရွိပါ။ ငန္တဲ့ အစားအစာေတြက ေသြးတိုးထက္မယ္။ ငန္ဆိုတာ ဆိုဒီယမ္ပါတာေတြ။ ဆိုဒီယမ္ပါတာေတြဆိုတာ ဆား၊ ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔၊ အသားမႈန္႔၊ ငပိ၊ ငံျပာေရ၊ ငါးေျခာက္၊ ဆားနဲ႔လုပ္ထားတဲ့တာရွည္ခံအစားအစာေတြ အခ်ဥ္တည္ထားတာေတြ။ ခ်ိဳတဲ့အစား အေသာက္ေတြက ဆီးခ်ိဳတက္မယ္။ ျပည့္ဝဆီပါတာေတြက ကိုလက္စေထာတက္မယ္။
သူမ်ားေတြက တက္တယ္လို႔ေျပာတဲ့အစာ အသံၾကားတာနဲ႔ မစားရေသးခင္တက္ေနၾကျပီ။ အစားေတြမွာ အဆိပ္လို႔ တံဆိပ္ကပ္မထားရင္ စားႏိုင္တယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၀-၅-၂၀၂၀
Comments
Post a Comment