Teeth သြားေပါက္ခ်ိန္

၁။ ကြၽန္မအမည္က ႕႕႕႕႕ ပါ။ အသက္က၂၅ ပါ။ ကြၽန္မသားေလးက မနက္ျဖန္ဆို ၉ လျပည့္ပါၿပီဆရာ။ သြားကတေခ်ာင္းမွ မေပါက္ေသးလို႔ စိုးရိမ္ရလားသိခ်င္လို႔ပါ။ ႕႕႕႕႕ ေရာက္ေနတာမို႔ ေဆးခန္း ျပဖို႔မလြယ္ကူလို႔ပါဆရာ။ စာကို ဆံုးေအာင္ ဖတ္ေပးတဲ့ဆရာကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္႐ွင့္။ ဆရာက်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ႐ွင့္။
၂။ ဆရာမဂၤလာပါ ကြ်န္မနာမည္ ႕႕႕႕႕ ပါ။ မႏၲေလးကပါ။ အသက္၂၄ပါ။ သမီးေလးက ၁ ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ ခုသမီးေလးက သြား ၃။ ေခ်ာင္းဘဲေပါက္ေသးတယ္။ လမ္းလဲမေလ်ွာက္တတ္၊ မတ္တပ္ေတာင္ယိုင္ယိုင္ဘဲရပ္တတ္တယ္ဆရာ။ အဲဒါဘာလို႔လဲဆရာ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကအဲဒါအရိုးေပ်ာ့လို႔တဲ့။ အရိုးသန္မာတဲ့ေဆးတိုက္ေပးရမယ္တဲ့။ ဟုတ္ပါသလားဆရာ။

ငယ္သြားမ်ား။ Milk teeth, baby teeth, temporary teeth, primary teeth ငယ္သြားမ်ား၊ ၂ဝ ေခ်ာင္းရွိသည္။
• 2 Lower central incisors ေအာက္ အလည္ေရွ႕သြားမ်ား ၂ ေခ်ာင္း၊ ၆-၁၂ (၄-၇)လ။
• 2 Upper central incisors အထက္ အလည္ေရွ႕သြားမ်ား ၂ ေခ်ာင္း၊ ၆-၁၂ (၈-၁၂) လ။
• 2 Upper lateral incisors အထက္ ေဘးေရွ႕သြားမ်ား ၂ ေခ်ာင္း၊ ၉-၁၆ (၉-၁၃) လ။
• 2 Lower lateral incisors ေအာက္ ေဘးေရွ႕သြားမ်ား ၂ ေခ်ာင္း၊ ၉-၁၆ (၁ဝ-၁၆) လ။
• 4 First molars ပဌမအန္ေရွ႕သြားမ်ား ၄ ေခ်ာင္း၊ ၁၃-၁၉ (၁၃-၁၉) လ။
• 4 Canines အထက္-ေအာက္ စြယ္သြားမ်ား ၄ ေခ်ာင္း၊ ၁၆-၂၃ (၁၆-၂၃) လ။
• 4 Second molars အထက္-ေအာက္ ဒုတိယအံသြားမ်ား ၄ ေခ်ာင္း၊ ၂၂-၃၃ (၂၃-၃၃) လ။

Permanent teeth ႀကီးသြားမ်ား၊ စံုလင္ခ်ိန္၌ စုစုေပါင္း ၃၂ ေခ်ာင္းရွိသည္။ ၆ ႏွစ္မွစေပါက္ၿပီး၊ ၁၃ ႏွစ္တြင္ ၂၈ ေခ်ာင္း ရွိၿပီး။ အံဆံုးတို႔သည္ ၁၇-၂၁ ႏွစ္ေရာက္မွ ေပါက္သည္။
• 4 mandibular incisors ေအာက္ ေရွ႕သြားမ်ား ၄ ေခ်ာင္း၊
• 4 maxillary incisors အထက္ ေရွ႕သြားမ်ား ၄ ေခ်ာင္း၊
• 2 mandibular canines ေအာက္ စြယ္သြားမ်ား ၂ ေခ်ာင္း၊
• 2 maxillary canines အထက္ စြယ္သြားမ်ား ၂ ေခ်ာင္း၊
• 4 mandibular premolars ေအာက္ ေရွ႕အံသြားမ်ား ၄ ေခ်ာင္း၊
• 4 maxillary premolars အထက္ ေရွ႕အံသြားမ်ား ၄ ေခ်ာင္း၊
• 6 mandibular molars ေအာက္ အံသြားမ်ား ၆ ေခ်ာင္း၊
• 6 maxillary molars အံသြားမ်ား ၆ ေခ်ာင္း၊

သြား + အရိုးအတြက္ (ကယ္လ္စီယမ္) လိုတယ္။ ကေလးေတြမွာ တေန႔ (ကယ္လ္စီယမ္)
၁-၃ ႏွစ္ = 700 milligrams
၄-၈ ႏွစ္ = 1,000 milligrams
၉-၁၈ ႏွစ္ = 1,300 milligrams လိုအပ္တယ္။
အသက္ ၁ ႏွစ္ကေန ၁၈ ႏွစ္အထိ ေန႔စဥ္ ဗီတာမင္ D 600 IU ပါသင့္တယ္။ အေရျပားကိုေနေရာင္ရရင္ ေကာင္းတယ္။

(ကယ္လ္စီယမ္) ပါတဲ့ အစားအေသာက္မ်ား = ႏြားႏို႔၊ ဒိန္၊ ဒိန္ခဲ၊ အစိမ္းေရာင္ရွိ အရြက္ဖါးဖါး အသီးအရြက္မ်ား၊ အရိုးပါစားလို႔ရတဲ့ငါးမ်ား၊ ကယ္လ္စီယမ္) ျဖည့္စြက္ေပးထားတဲ့အစားအေသာက္မ်ား။ စားေသာက္တာထဲက မလံုေလာက္ရင္ ေဆးေသာက္ပါ။ ေနေရာင္နဲ႔တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ခ်ိန္ တေန႔မွာ ၅-၁ဝ မိနစ္ၾကာလုပ္ေပးပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ