The Salt Myth ခ်ိဳခ်င္ပါလ်က္ ဆားတပြင့္ကဖ်က္

-
ေဂြးေတာက္ရြက္ကိုေရးတုန္းကေတာ့ ျမန္မာ့အစားအစာလို႔ ေကာက္ယူၾကျပီး၊ (လစ္ပတန္တီး) ၾကေတာ့ လက္ဖက္ရည္လို႔ပဲ ရိုးရိုးေလးထင္မွတ္ၾကသူေတြေတြ႔ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကစာေရးမေကာင္းလွေတာ့ လိုရင္းမေရာက္ဘူး ျဖစ္သြားတယ္။

ႏိုင္ငံျခားသားကို ျမန္မာ့ရိုးရာနဲ႔ဧည့္ခံတာ ညံံ့ဖ်င္းရာက်တယ္လို႔ ေျပာတဲ့သူရဲ႕ဓါတ္ပံုကို တေယာက္ျပီးတေယာက္က တင္ေနၾကတာဟာ အဲဒီလူကိုပဲ ကိုးကြယ္ရာက်ေနေတာ့ ျမင္ျပင္းကပ္လို႔ ခနဲ႔လိုက္တာပါ။

ဟာသကုိ ဘာသာျပန္ေနေတာ့ ဆားေပါ့တဲ့ဟင္းျဖစ္သြားေရာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၁-၆-၂ဝ၁၆
Photo from Mon Mon's Diary

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Medical vocabulary ေဆးစာ ေဝါဟာရမ်ား (ျမန္မာ - အဂၤလိပ္)

-
Image
• ကေလး တင္ပါးဆံုျပဳသည့္အေနအထားျဖင့္ေမြးျခင္း၊ - breech delivery • ကေလး အတြင္းခံအဝတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ရသည့္ အနီစက္မ်ား - diaper rash • ကေလးငယ္မ်ားတြင္ျဖစ္ေသာ ဗိုင္းရပ္စ္ အဖ်ားေရာဂါ - roseola • ကေလးငယ္မ်ားအား ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း - nursery • ကေလးမဖြါးမီ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ - prenatal (antenatal) • ကေလးမရႏိုင္ျခင္း - infertile • ကေလးမေမြးေစရန္ တားဆီးျခင္း - birth control • ကေလးရႏိုင္ေစရန္အတြက္ အၾကံဥာဏ္ရယူျခင္း - fertility counseling • ကေလးအထူးကု - pediatrician • ကေလးအေသေမြး - stillbirth • ကေလးေမြးခ်င္လို႔နာ - labor pain • ကေလးေမြးျခင္း - labor and delivery • ကေလးေမြးျပီး စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း - postpartum depression • ကေလးေမြးရာတြင္ လြယ္ကူေစရန္အားေပးသည့္နည္း - Lamaze method • ကေလးေမြးလူနာေဆာင္ - maternity ward • ကေလးေမြးေစရန္ တမင္လုပ္ေပးျခင္း - induced labor • ကေလးေမြးႏိုင္ရန္ ေမြးလမ္းေၾကာင္း ခ်ဲ႕ကိုက္ျခင္း - episiotomy • ကာကြယ္ေဆး - vaccine • ကာကြယ္ေဆးထိုးျခင္း - Vaccination • ကာဗြန္မိုေနာ့ဆိုက္ - carbon monoxide • ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္၊ (ကစီဓါတ္) (သၾကား -အခ်ိဳဓါတ္) - carbohydrates • ...
Read more

Nurse Post Chat and Comments သူနာျပဳတေယာက္နဲ႔ ခ်တ္လုပ္ျခင္းနဲ႔ ကြန္မင္း ႏွစ္ဆယ္ရရွိျခင္း

-
Image
ေဒၚခင္ၾကည္ႏွစ္လည္ေန႔မွာ ဒီစာတိုေရးခဲ့ပါတယ္။ မဟာသီရိသုဓမၼ ေဒၚခင္ၾကည္ဟာ သူနာျပဳဆရာမတဦးပါ။ ေနာင္မွာ အိႏၵိယႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ျမန္မာသံအမတ္ၾကီးျဖစ္လာတယ္။ တေယာက္ေမးရာကေန စေရးျဖစ္တာ။ ႕႕႕႕႕။ ႕႕႕႕႕။ • သူနာျပဳသင္တန္းကို ဆရာစိတ္ဝင္စားတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ဘယ္လိုလည္းေတာ့ နည္းနည္းမွမသိပါ။ သူနာျပဳေတြကို စာသင္မေပးဖူးပါ။ သင္တန္းေက်ာင္းထဲလည္း တေခါက္မွမေရာက္ဖူးပါ။ • ဟုတ္ကဲ့ဆရာ ဒီမွာ သူနာျပဳနဲ႔ သားဖြားသင္တန္းေက်ာင္းေပါင္း ၅ဝ ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က တြဲရက္ေက်ာင္းနဲ႔ တခ်ိဳ႕က သူနာျပဳသင္တန္းေက်ာင္း သီးသန္႔ပါ။ ဒီပလိုမာ ၃ ႏွစ္ေက်ာင္းသားေတြကို ေမြးထုတ္ပါတယ္ဆရာ။ ဆယ္တန္းမွာ ျမန္မာစာ၊ အဂၤလိပ္စာ၊ သခ်ၤာ၊ သံုးဘာသာေပါင္းအမွတ္ အနည္းဆံုး ၁၉ဝ ရရပါမယ္ဆရာ။ အဲဒါက သူနာျပဳပါ။ သားဖြား ဒီပလိုမာကတာ့ ၂ ႏွစ္တက္ရပါတယ္။ စုစုေပါင္း သံုးဘာသာရမွတ္ ၁၈ဝ ရွိရပါမယ္ရွင့္။ ဒါေပမယ့္ သင္တန္းေက်ာင္းရွိတဲ့ ၿပည္နယ္နွင့္ တိုင္းအလိုက္ အမွတ္သတ္မွတ္ပံု အနည္းအမ်ား ကြာျခားခ်က္ရွိပါတယ္ရွင့္။ သင္တန္းေက်ာင္းေတြမွာ ေက်ာင္းအုပ္ နည္းျပ ဒုနည္းျပဆိုျပီး သင္ႀကားေရးပိုင္းမွာ ခန္႔ထားပါတယ္ဆရာ။ ကြ်န္မက သူနာျပဳတကၠသိုလ္ မႏၲေလးကဆင္းတဲ့ B.N.Sc (Generic) တေယာက္ပါဆရာ။ ကြ်န္မတိ...
Read more

Menoral ေဟာ္မုန္းေဆးတမ်ိဳး

-
Image
၁။ မဂၤလာပါဆရာ႐ွင့္ အသက္က 25 အိမ္ေထာင္မ႐ွိ အပ်ိဳပါ႐ွင့္ ရာသီမလာတာ ႏွစ္လေလာက္႐ွိလို႔ ေဆးခန္းသြားျပတာ menoral တေန႔ႏွစ္လံုးနဲ႔ ၂၁ ရက္ေသာက္ခိုင္းပါတယ္႐ွင့္သူ႔ရဲ႕အက်ိဳးသက္ေရာက္ပံုေလးေျဖေပးပါဆရာ႐ွင့္ ၂။ မဂၤလာပါဆရာ Menoral (Norethisterone Tablet Bp) ဆိုတဲ့ေဆးကို တားေဆးအျဖစ္သံုးလို႔ ရပါလားရွင့္။ အဲ့ဒီေဆး အေၾကာင္းေလး ဆရာအခ်ိန္ရရင္ ရွင္းျပေစလိုပါတယ္။ ၃။ အသက္ ၂၂ အမ်ိဳးသမီးပါ အိမ္ေထာင္မရွိ။ ရာသီခဏခဏလာလို႔ OG ဆီသြားျပပါတယ္။ menoral နာမည္နဲ႔ေဆးကို တေန႔သံုးလံုးတိုက္ပါတယ္။ (၁) ထိုေဆးကိုု တားေဆးအျဖစ္သံုးႏိုင္ပါသလား။ (၂) ထိုေဆးႏွင့္အတူ အေရးေပၚတားေဆး ecc2 အားေသာက္ႏိုင္ပါသလား။ Menoral (Norethisterone) 5mg Tablets စားေဆးဟာ Progesterone ပရိုဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းေဆးျဖစ္တယ္။ ရာသီမမွန္သူ၊ ရာသီလာစဥ္နာသူ၊ ရာသီမ်ားသူ၊ အင္ဒိုမီထရီယိုးဆစ္ေရာဂါရွိသူေတြကို ေပးတယ္။ ေဆးအဆမ်ားတာကို ရင္သားကင္ဆာတခ်ိဳ႕ကိုေပးတယ္။ ရာသီမ်ားသူကို 5 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၁ဝ ရက္။ ေနာက္မွာ ၁၉-၂၆ ရက္ေတြ 5 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္။ ရာသီမလာေစအာင္ ရာသီလာရမယ့္ရက္ထက္ ၃ ရက္ေစာျပီး 5 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၃ ရက္။ ရင္သားကင္ဆာအတြက္ 40 mg ေန႔စဥ္ကေန 60 mg အထိတိုးေပးတယ္...
Read more