ေန႔လယ္စာ

ပန္ေထြေဖ်ာ္၊ ပဲသီးသုပ္၊ ပဲနံ႔သာဟင္းခ်ိဳ၊ ဆယ္လ္မြန္ငါးေၾကာ္။

ပဲသီးသုပ္မွာ ခရမ္းသီးေလးပါ ထည့္သည္။ ပဲနံ႔သာဟင္းမွာ ငါးက်ီးေျခာက္လည္းပါသည္။

က်န္းမာေရး အစားအစာေရြးၾကရသည္။ ငယ္ငယ္က ဘယ္အမ်ိဳးေတြက ဘယ္လိုခ်က္ၾကဆိုတာလည္း နားေထာင္ရပါသည္။ ငရုတ္ဆံုေထာင္းတာေတာ့ ကူညီလိုက္ပါသည္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၄-၂၀၂၀

Comments

Popular posts from this blog

က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တပါး

Furamin BC သံဓါတ္အားေဆး