Coronavirus and Food Delivery ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ ႏွင့္ စားစရာမွာစားျခင္း

-
Covid ကာလမွာ Stay at home ေနတဲ့အခ်ိန္ အစားအစာေတြ deli နဲ့မွာစားတဲ့အခါ အႏၱရာယ္ရွိနိုင္ပါလားဆရာ ကြ်တ္ကြ်တ္အိတ္တို့ေဖာ့ဗူးတို့ကေတာ့ delivery ဆီကယူျပီးတာနဲ့လွြတ္ပစ္ပါတယ္ အိမ္က ကြ်တ္ကြ်တ္အိတ္အသစ္နဲ့ ျပန္လဲထည့္ပါတယ္ ခုကအထဲကအစားအစာေတြထဲ virus ပါနိုင္လားသိခ်င္တာပါဆရာ stay home မွာ အိမ္ကခ်က္တဲ့ အစားအစာေတြခ်ည့္စားေနရေတာ့အျပင္စာေလးေတြမွာစားခ်င္လို့ပါ Deli လာပို့တဲ့အခါ ကြ်တ္ကြ်တ္အိတ္တို့ ေဖာ့ဗူးတို့ လဲလိုက္ရံုပဲရလား အထဲကအစားအစာကို မေနွြးစားလည္းရလားဆရာရွင့္

ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ စားစရာကေန မကူး။ စားစရာနဲ႔ မကာကြယ္ႏိုင္။ စားစရာနဲ႔ မကုသႏိုင္။ ပိုးရွိေနသူ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ပါးစပ္ကထြက္တဲ့ အမႈန္ေလးေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ထဲ တနည္းနည္းနဲ႔ဝင္ရင္ ကူးႏိုင္တယ္။

အခုထိေတာ့ အစားအေသာက္မွာစားရာကေန ကူးစက္သူ မရွိေသးပါ။ အလားတူပါပဲ လူသံုးကုန္ပစၥည္းေတြ အြန္လိုင္းက ေနမွာၾကတယ္။ သတိထားစရာ အတူတူသာျဖစ္ပါတယ္။ ပစၥည္းေသးရင္ စာတိုက္ပံုထဲထည့္သြားတယ္။ မဆန္႔တာကို အိမ္ေရွ႕ခ်ေပးသြားတယ္။ အခုပဲ သူ႔အဖြားအတြက္ သူ႔ေျမးက ဖုန္းတလံုး မွာေပးတာ ေရာက္လာတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၀-၄-၂၀၂၀

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Medical vocabulary ေဆးစာ ေဝါဟာရမ်ား (ျမန္မာ - အဂၤလိပ္)

-
Image
• ကေလး တင္ပါးဆံုျပဳသည့္အေနအထားျဖင့္ေမြးျခင္း၊ - breech delivery • ကေလး အတြင္းခံအဝတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ရသည့္ အနီစက္မ်ား - diaper rash • ကေလးငယ္မ်ားတြင္ျဖစ္ေသာ ဗိုင္းရပ္စ္ အဖ်ားေရာဂါ - roseola • ကေလးငယ္မ်ားအား ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း - nursery • ကေလးမဖြါးမီ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ - prenatal (antenatal) • ကေလးမရႏိုင္ျခင္း - infertile • ကေလးမေမြးေစရန္ တားဆီးျခင္း - birth control • ကေလးရႏိုင္ေစရန္အတြက္ အၾကံဥာဏ္ရယူျခင္း - fertility counseling • ကေလးအထူးကု - pediatrician • ကေလးအေသေမြး - stillbirth • ကေလးေမြးခ်င္လို႔နာ - labor pain • ကေလးေမြးျခင္း - labor and delivery • ကေလးေမြးျပီး စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း - postpartum depression • ကေလးေမြးရာတြင္ လြယ္ကူေစရန္အားေပးသည့္နည္း - Lamaze method • ကေလးေမြးလူနာေဆာင္ - maternity ward • ကေလးေမြးေစရန္ တမင္လုပ္ေပးျခင္း - induced labor • ကေလးေမြးႏိုင္ရန္ ေမြးလမ္းေၾကာင္း ခ်ဲ႕ကိုက္ျခင္း - episiotomy • ကာကြယ္ေဆး - vaccine • ကာကြယ္ေဆးထိုးျခင္း - Vaccination • ကာဗြန္မိုေနာ့ဆိုက္ - carbon monoxide • ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္၊ (ကစီဓါတ္) (သၾကား -အခ်ိဳဓါတ္) - carbohydrates • ...
Read more

Burmese Proverbs စကာပံုမ်ား (က)

-
Image
ပူးတြဲပါပံုကိုေတြလို႔ ဇနီးကေျပာျပထားတာ ၃-၄ ရက္ရွိျပီး။ အခုေတာ့ ကိုယ္တိုင္ေတြ႔တယ္။ စကားပံု၊ စကားထာ၊ ဆိုရိုးစကားေတြကို မေမ့ၾကေစခ်င္ပါ။ က နဲ႔စတာေတြကိုသာ အရင္တင္ပါတယ္။ ကံကိုယံုၿပီး ဆူးပံုနင္း ကံကိုယံုေတာ့ စံုလံုးကန္း ကံဆိုးမသြားရာ မိုးလိုက္လို႔ရြာ ကံသည္ အလုပ္အလုပ္သည္ ကံ ကံသာလွ်င္အမိ ကံသာလွ်င္အဖ ကံေကာင္းရင္ တခ်က္ ကံမေကာင္းရင္ တသက္ ကခ်င္ရက္ လက္က်ဳိး ကင္းေျခမ်ား ေျခတေခ်ာင္းက်ဳိး၍ အသြားမပ်က္ ကဆုန္နယုန္ ေစြ႕ေစြ႕ခုန္ ကတံုးေပၚ ထိပ္ကြက္ ကၽြဲပါး ေစာင္းတီး ကရိုး မက ဆန္း၍က ႏွပ္ပစ္ခံရ ကြန္တခ်က္ ဟင္းတခြက္ ကြမ္းသီးႀကိဳက္ ေတာင္ငူပို႔ ကိစၥမ်ားေျမာင္ လူတို႔ေဘာင္ ကိုင္းကၽြန္းမွီ ကၽြန္းကိုင္းမွီ ကိုယ့္ဒူး ကိုယ္ခၽြန္ ကိုယ္ကက်ဴး ကိုယ့္ဒူးေတာင္မယံုရ ကိုယ္ထင္ ကုတင္ေရႊနန္း ကိုယ္ျဖစ္ ကိုယ္ခံ ကိုယ္ေကာင္းလွ်င္ ေခါင္းမေရြ႕ ကုန္းေပၚေရာက္မွ ေရမမြန္းေစႏွင့္ ကုလားမႏိုင္ ရခိုင္မဲ ကုလားသိုက္ က်ားဝင္ကိုက္ ကုသိုလ္တပဲ ငရဲတပိႆာ ကုိယ့္ဂုဏ္ကုိယ္ေဖာ္ မသူေတာ္ခုနစ္ပါး ကေလးက်မွ ေလွခါးေထာင္ က်င္ႀကီးစြန္႔ရာ က်င္ငယ္ပါ က်ည္ေပြ႕ေကာင္းလို႔ ဆန္ျဖဴ က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တပါး က်ားဆရာေၾကာင္ ေၾကာင္ဆရာၾကြက္ က်ား...
Read more

Menoral ေဟာ္မုန္းေဆးတမ်ိဳး

-
Image
၁။ မဂၤလာပါဆရာ႐ွင့္ အသက္က 25 အိမ္ေထာင္မ႐ွိ အပ်ိဳပါ႐ွင့္ ရာသီမလာတာ ႏွစ္လေလာက္႐ွိလို႔ ေဆးခန္းသြားျပတာ menoral တေန႔ႏွစ္လံုးနဲ႔ ၂၁ ရက္ေသာက္ခိုင္းပါတယ္႐ွင့္သူ႔ရဲ႕အက်ိဳးသက္ေရာက္ပံုေလးေျဖေပးပါဆရာ႐ွင့္ ၂။ မဂၤလာပါဆရာ Menoral (Norethisterone Tablet Bp) ဆိုတဲ့ေဆးကို တားေဆးအျဖစ္သံုးလို႔ ရပါလားရွင့္။ အဲ့ဒီေဆး အေၾကာင္းေလး ဆရာအခ်ိန္ရရင္ ရွင္းျပေစလိုပါတယ္။ ၃။ အသက္ ၂၂ အမ်ိဳးသမီးပါ အိမ္ေထာင္မရွိ။ ရာသီခဏခဏလာလို႔ OG ဆီသြားျပပါတယ္။ menoral နာမည္နဲ႔ေဆးကို တေန႔သံုးလံုးတိုက္ပါတယ္။ (၁) ထိုေဆးကိုု တားေဆးအျဖစ္သံုးႏိုင္ပါသလား။ (၂) ထိုေဆးႏွင့္အတူ အေရးေပၚတားေဆး ecc2 အားေသာက္ႏိုင္ပါသလား။ Menoral (Norethisterone) 5mg Tablets စားေဆးဟာ Progesterone ပရိုဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းေဆးျဖစ္တယ္။ ရာသီမမွန္သူ၊ ရာသီလာစဥ္နာသူ၊ ရာသီမ်ားသူ၊ အင္ဒိုမီထရီယိုးဆစ္ေရာဂါရွိသူေတြကို ေပးတယ္။ ေဆးအဆမ်ားတာကို ရင္သားကင္ဆာတခ်ိဳ႕ကိုေပးတယ္။ ရာသီမ်ားသူကို 5 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၁ဝ ရက္။ ေနာက္မွာ ၁၉-၂၆ ရက္ေတြ 5 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္။ ရာသီမလာေစအာင္ ရာသီလာရမယ့္ရက္ထက္ ၃ ရက္ေစာျပီး 5 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၃ ရက္။ ရင္သားကင္ဆာအတြက္ 40 mg ေန႔စဥ္ကေန 60 mg အထိတိုးေပးတယ္...
Read more